如何提高學(xué)習(xí)效率

登陸河之岸

提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對此進(jìn)行綜合考察。 　
　　每一個學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價： 　　
　　 1．時間安排問題　　 　　
　　學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：
　　(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。
　　(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時間安排。
　　(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。
　　(4)學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。
　　(5)一周學(xué)習(xí)時間是否不滿10小時。
　　(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。 　　
　　2．注意力問題　 　　
　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。
　　(2)學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。
　　(3)學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗。
　　(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。 　　
　　3．學(xué)習(xí)興趣問題　 　
　　(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。
　　(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
　　(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。
　　(4)是否從未有意識地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。 　　
　　4.學(xué)習(xí)方法問題　　 　　
　　(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。
　　(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。
　　(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。
　　(4)是否從不向老師請教問題。
　　(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。　　 　　
　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二天去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。