最適合女人的食物你知道多少呢，來看看吧，以后就照著這吃吧

一起去看海

很對女性都是美食愛好者，但是由于種種原因我們總是要克制自己的食欲。為了減肥，為了好肌膚，總是有些理由讓我們遏制自己對美食的追求。其實(shí)這樣的想法可能本來就是不對的，很多美食跟美容和塑身是密不可分的。
　　女人最佳肉：  乙肝小三陽如何治愈
　　食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類，但其化學(xué)結(jié)構(gòu)因接近橄欖油，不僅無害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質(zhì)的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。
　　女人最佳湯：
　　食雞湯除向人體提供大量的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)分處，當(dāng)人因血壓低而無精打采或精神抑郁時(shí)，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。
　　女人最佳護(hù)腦食物：
　　最佳護(hù)腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品。
　　女人最佳糾酸食物：
　　海帶享有“堿性食物之冠”的美稱，故每周應(yīng)吃3—4次海帶，才可保持血液的正常堿度而防病強(qiáng)體。