汕尾人需要改一改生活習慣了

勞工時評

總有外地人對我說：你們汕尾人命太好了，休息日睡到太陽三桿高，睡到吃午茶，然后打打麻將，晚上吃喝玩樂，折騰到后半夜，夜市還在打烊——胡吃海喝的人還真多。還有你們汕尾人，大部分人看看電視、玩玩電腦游戲、手機刷刷屏，很少見到有人讀書的，家家戶戶，很多高檔裝修，雕龍畫鳳，就是沒有一間書房，一個書架，甚至不少家庭連一本藏書都沒有。所以，我覺得汕尾人需要改一改生活習慣了。

首先，可以早起的，每天都要早點起�？梢哉f：能夠掌控早晨的人，才能掌控人生。

你是否也有這樣的感受：如果習慣了熬大夜、睡懶覺，總會覺得腦袋暈暈乎乎，做事效率低，還很容易拖延。哪天偶爾早起一次，會發(fā)現狀態(tài)特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。

一個人的習慣里，往往藏著他的未來。很多優(yōu)秀的人并非天賦異稟，而是當你在酣睡中，他們已經在追夢的路上了。

每天早點起，不僅能讓你的生活節(jié)奏更張弛有度，還能讓你的心情更加愉快、效率變得更高，從而掌控人生的好狀態(tài)。

有時間、有條件讀書的，要堅持平時勤讀書，并且形成習慣。讀書，是拓寬視野的捷徑，也是成本最低的自我投資方式。汕尾高考年年墊底，和汕尾很多家庭平時不讀書有很大的關系。做家長的，長年累月都不讀書，你叫讀書的孩子情何以堪？

很多時候，人之所以煩惱、迷茫，根源就在于讀書太少。讀書就像精神層面的一日三餐，人要吃飯，心靈也需要不斷地給予營養(yǎng)。

在書中，你可以見識到不同的人，也可以看到不同的生活，還可以得到不同的生命感悟。這些會一點一滴地滋養(yǎng)你、改變你，讓你找到前行的方向。

世上沒有白走的路，更沒有白讀的書。請相信，你讀過的每一本書，都將默默塑造一個更好的你。

有條件運動的，一定要擠時間、騰空去多運動，并且要做到運動生活化、成習慣。人生最重要的是有一副好身體、一份好心情、一個好心態(tài)。 而運動，恰好能給我們這一切。

當你因為生活瑣事而煩躁不安時，不妨選擇去運動。身體得到了鍛煉，你才能以更好的狀態(tài)去面對新的挑戰(zhàn)。

同時，運動也是一種很好的解壓方式。一場酣暢淋漓的運動之后，那些困擾你的負面情緒往往也能隨之消散。

有空多運動，運動的過程也許很辛苦，但是當你堅持下來，你流下的每一滴汗，都將回饋給你最好的狀態(tài)。