吃一口等于3根苦瓜，醫(yī)生：沒事常吃，降肝火排毒，還你“紅潤肝”

白子畫

現(xiàn)代人的養(yǎng)生觀念越來越強(qiáng)，對于呵護(hù)肝臟的健康也是不能遺漏。肝臟是身體的“中樞紐”，負(fù)責(zé)人體的代謝和排毒作用，對身體健康有著不可替代作用。不言而喻，但是現(xiàn)在的很多年輕人都不注重肝養(yǎng)護(hù)，早早的肝就出現(xiàn)了一些問題。

浙江義烏的王大哥今年31歲，從大學(xué)畢業(yè)之后就一直從事著銷售工作，自己販賣著一些小商品，王大哥的客源非常廣，大到公司，小到便利店應(yīng)有盡有，工作忙碌他需要經(jīng)常的應(yīng)酬，長時間的喝酒導(dǎo)致王大哥的肝早早的就出現(xiàn)了問題，王大哥在二十七歲的時候就被體檢出了輕微的脂肪肝和肝硬化，醫(yī)生告誡他：在生活中一定要積極地養(yǎng)肝，否則，肝病也會隨之加重。

得知自己出現(xiàn)肝病之后，王大哥也是非常的注重養(yǎng)肝，告別了應(yīng)酬，聽老家人說經(jīng)常吃苦瓜能夠養(yǎng)肝，于是也就開啟了吃苦瓜養(yǎng)肝之路。如今已經(jīng)半年過去了，王大哥吃苦瓜養(yǎng)肝科不科學(xué)？

王大哥去醫(yī)院進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值有所下降，甘油三酯的濃度也降低了很多，醫(yī)生告訴王先生：苦瓜雖然具有清火利尿的作用，但屬于涼性的食物，吃過多的苦瓜并不利于身體健康，日常也要適量食用，不可長期用單一食材調(diào)理肝臟，對肝臟也會造成損傷。

醫(yī)生提醒：肝不好的人，身體3個地方會發(fā)出信號，希望你一個也沒有

一，手腳發(fā)麻

當(dāng)體內(nèi)肝血運行不足，神經(jīng)末梢得不到肝血的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀，嚴(yán)重患者還會引起手腳抽筋和手腳發(fā)涼，，這些都是由于肝藏血不足導(dǎo)致的。

二，口臭出現(xiàn)

肝在體內(nèi)也負(fù)責(zé)代謝和排毒作用，當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常，體內(nèi)過多的氨氣和氮氣也就無法被正常排出體外，從口腔中傳出，也就形成了明顯口臭，這種口臭通過刷牙并不能夠緩解。

三，皮膚干燥脫皮

進(jìn)入春季，空氣比較干燥，皮膚相對來講比較粗糙。肝不好的人在春季更容易出現(xiàn)脫皮的癥狀，主要的原因還是由于肝火旺盛以及內(nèi)分泌失調(diào)下降之后，全身皮膚出現(xiàn)粗糙和脫皮。

吃一口等于3根苦瓜，醫(yī)生：沒事常吃，降肝火排毒，還你“紅潤肝”

呵護(hù)肝臟的健康，還需要堅持2好習(xí)慣

一，戒煙戒酒

隨著現(xiàn)在人們生活和工作壓力過大，男性女性都養(yǎng)成了抽煙喝酒的習(xí)慣，但長期的抽煙喝酒對于肝功能也就造成了非常嚴(yán)重的傷害。

對于肝功能不好的人，一定要養(yǎng)成戒煙戒酒的好習(xí)慣。

二，少吃咸菜

對于咸菜這種食物也是眾說紛紜，但肝不好的人盡量還是要少碰咸菜。咸菜中含有較多的亞硝酸鹽，不僅不利于肝病的養(yǎng)護(hù)，而且還容易增加肝內(nèi)的損傷和血脂異常。

養(yǎng)肝是一個長期的過程，對于出現(xiàn)肝病的人來講，不要過度的緊張和焦躁，在生活中要養(yǎng)成平和的心態(tài)，不要嘗試偏方，以免肝病加重。

來源：搜狐