經(jīng)常手腳冰涼？醫(yī)生提醒：這幾類人易手腳冰涼，最好別忽視

苜蓿656

一到冬天，很多人都有手腳冰涼的情況，尤其是女性。那為什么會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況呢？首先，你有可能是穿得不夠暖。其次，有可能是身體比較瘦弱。

如果冬天沒(méi)有做好保暖措施，身體里的血液會(huì)優(yōu)先供給心肝腎等重要的器官。相對(duì)來(lái)說(shuō)，四肢的供血就會(huì)減少，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。而身體瘦弱的人，四肢的脂肪比較少，沒(méi)有脂肪的保護(hù)，很容易散熱，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

一般以上這兩種，出現(xiàn)手腳冰涼的情況，只要做好保暖，手腳就自然會(huì)暖和起來(lái)。但是如果做好保暖工作，手腳依然沒(méi)有暖和起來(lái)，這就需要注意了。醫(yī)生提醒：這幾類人最易導(dǎo)致手腳冰涼，最好別忽視。

1、陽(yáng)氣不足

很多體質(zhì)比較差的人，本身體內(nèi)的陽(yáng)氣就不足，陰氣過(guò)盛，因此有可能導(dǎo)致陰盛陽(yáng)衰的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。陽(yáng)虛則內(nèi)寒生，自然就容易導(dǎo)致手腳發(fā)涼。再加上血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，血?dú)獠荒苓\(yùn)行到四肢末端，沒(méi)有充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就有可能導(dǎo)致手腳冰涼。如果是這種情況，就需要注意補(bǔ)虛了。

2、氣血虧虛

氣血虧虛，也就是說(shuō)貧血、氣血不足。氣血充足，而且運(yùn)行通暢，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的。尤其是女性，由于月經(jīng)、妊娠等的原因，很容易導(dǎo)致氣血虧虛的現(xiàn)象。除此之外，過(guò)度節(jié)食減肥，身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，也有可能導(dǎo)致氣血虧虛，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

3、寒邪入侵

中醫(yī)認(rèn)為，寒邪入侵，則有可能導(dǎo)致手腳冰涼，以及一些列疾病。寒邪入侵，一般都是不注意保暖、愛(ài)吃生冷飲食等原因所造成的。一旦人體受到寒邪入侵，身體里的經(jīng)脈就像冬天里的河流一樣，也是會(huì)被凍住的。尤其是女性，還有可能因此導(dǎo)致宮寒等現(xiàn)象，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。因此，冬天要注意保暖，預(yù)防寒邪入侵，保持手腳的溫暖。

4、肝氣郁結(jié)

不知道你們是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)，每當(dāng)緊張、焦慮、不安的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、出冷汗的情況。從中醫(yī)角度來(lái)講，長(zhǎng)期壓力大，或者長(zhǎng)期抑郁的人，就容易導(dǎo)致肝氣被遏抑在體內(nèi)。肝氣不暢，就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、腹脹等現(xiàn)象，并伴隨手腳冰涼。如果是這種情況，不要忽視，在緊張壓力大的時(shí)候，多聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，有助于養(yǎng)生。

5、血管堵塞

如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的情況，則有可能是出現(xiàn)血管堵塞了，尤其是中老年人。如果下肢沒(méi)有力氣，走路越走越瘸，并伴隨著手腳冰涼，而且做好保暖依然無(wú)法改善，這極有可能是下肢的血管堵塞了。同樣的道理，手臂沒(méi)有力氣，干活使不上力，而且伴隨手臂冰涼，這有可能是上肢血管堵塞了。如果是這種情況，千萬(wàn)別忽視，最好盡快醫(yī)院檢查治療。

正常人出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一般是沒(méi)有做好保暖工作，或者是身體比較瘦弱所造成的。但是如果做好保暖，還沒(méi)有明顯的改變，那么就需要注意了，可能是身體出了問(wèn)題。醫(yī)生提醒，陽(yáng)氣不足、氣血虧虛、寒邪入侵、肝氣郁結(jié)和血管堵塞的人，也最易導(dǎo)致手腳冰涼的現(xiàn)象。如果是以上情況，最好不要忽視，否則有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

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