雞蛋和它是絕配，鮮嫩可口，清腸暖身，吃了冬天不怕冷！

苜蓿656

食由我作，與你分享！

雞蛋和它是絕配，鮮嫩可口，健胃潤(rùn)腸，清腸暖身！

天氣越來(lái)越冷，為了御寒很多人都會(huì)增加肉類的攝入量，如果控制不好很容易肥胖，對(duì)身體的健康造成了隱患。所以建議在補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的同時(shí)，別忘了增加蔬菜的食用量，而在眾多蔬菜中，洋蔥是非常適合冬天食用的。洋蔥辣中帶甜，甜里有辣，性溫味辛，最適宜在寒冷的天氣里食用，中醫(yī)認(rèn)為它有具有暖身、清腸殺菌、清熱化痰、解毒殺蟲的作用。冬天適量地吃一些洋蔥，能提高身體的免疫力，多吃一些身體健康。洋蔥中的硫磺營(yíng)養(yǎng)成分在大腸里面與優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，雞蛋對(duì)于洋蔥有很好的幫助發(fā)揮這個(gè)作用。洋蔥洋蔥是我們經(jīng)常食用的食材之一，洋蔥跟雞蛋是絕配，雖然是一道普通的家常菜，但有很多人卻做不好，炒出來(lái)不好吃，直接影響食欲和口感，下面小編跟大家分享正確的做法，讓你做出來(lái)的菜品不但鮮甜可口，而且好吃又下飯，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)“洋蔥炒蛋”的制作方法吧！

來(lái)源：搜狐