黃芪搭配什么喝不上火？4種藥材換著搭，補氣健脾，氣血更通暢

苜蓿656

民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，黃芪的藥用已經(jīng)有幾千年的歷史了，是大家比較熟悉的一種食材，喜歡養(yǎng)生的人可能都知道。黃芪最被大家熟悉的一個作用應該就是補氣了，可以固本扶正，但不僅如此，黃芪中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于增強身體的免疫力和抵抗力也有一定的幫助，女性常喝，還能延緩衰老，也有研究發(fā)現(xiàn)，黃芪在一定程度上能夠抑制癌細胞的生長。

若能學會更好的搭配，或能將黃芪的作用更好地發(fā)揮出來，黃芪搭配什么喝不上火?4種藥材換著搭，幫你補氣健脾，氣血更通暢，下面就向大家具體介紹一下。

黃芪搭配以下4種藥材，補氣健脾，氣血更通暢

第1種藥材：金銀花。金銀花是解毒的好幫手，有助于降火，而且還有一種特殊的芳香味道，黃芪若與金銀花搭配泡水喝，不容易上火，還能促進身體排出毒素和垃圾，養(yǎng)生效果會事半功倍。

第2種藥材：當歸。黃芪補氣，當歸則可以活血，對于抑制血小板的凝聚有一定的輔助作用，二者搭配，可以更好地補益氣血，提高機體的造血能力，氣血或會更通暢。特別是對于肥胖的人和中老年人來說，更加適合，能幫你清除血管內(nèi)的垃圾，輔助預防血栓，對心血管很友好。

第3種藥材：山楂。山楂口味酸甜，能增強食欲，也不會增加身體消化負擔，反而能幫你健胃消食，黃芪與山楂一起泡水喝，補氣健脾的效果會更好。而且，還能幫助促進脂質(zhì)代謝，經(jīng)常胃口不好、消化不良的人可以一試，經(jīng)常喝點，或能有所改善，脾胃會逐漸好轉(zhuǎn)。

第4種藥材：山藥。山藥也是藥食兩用的食材，偏溫和，也適合脾胃不好的人吃，黃芪與山藥搭配，既能補氣養(yǎng)血，也能溫養(yǎng)脾胃。氣血足了、脾胃功能強，吸收和消化能力會更好，整個人的臉色看上去會更好，衰老速度會比同齡人慢，尤其是女性朋友，不妨一試。

不過，大家也要知道用黃芪泡水喝，或者跟這些食材搭配食用時的禁忌，喝對了才是真的養(yǎng)生，若沒避開禁忌，可能喝再多也白搭，反而可能會為身體健康埋下隱患，以下兩點，喝之前最好要了解清楚：

第一點，不宜過量飲用，建議用黃芪泡水喝的量，一天用8-15克即可，若過量飲用，容易引起乏力、失眠、心煩意躁等不良反應。

第二點，對于在月經(jīng)期間和懷孕期間的女性來說，最好要避免進食，不然可能會影響到女性自身的健康，也會影響到胎兒的發(fā)育成長。

另外，也要提醒大家，不要把黃芪神化，別覺得它能起到治病的作用，對于已經(jīng)患有某種疾病的人來說，能否進食，一定要在醫(yī)生的指導下進行，不要自己盲目進補，以免適得其反。

綜上所述，黃芪是養(yǎng)生好物，若能學會搭配以上4種藥材，養(yǎng)生效果或能翻倍，補氣健脾，讓你的氣血更通暢，身體更健康。



來源：搜狐