男人要想長(zhǎng)壽，記住“3戒”，助你健康長(zhǎng)壽！

苜蓿656

男人要想長(zhǎng)壽，記住“3戒”，助你健康長(zhǎng)壽！

男人要想長(zhǎng)壽，記住“3戒”，助你健康長(zhǎng)壽！

長(zhǎng)壽自古以來(lái)就是人人都比較追崇的一個(gè)人生境界，人人都想長(zhǎng)壽。有的時(shí)候長(zhǎng)壽挺起來(lái)就像是一個(gè)可望不可即的東西，到底多少歲才叫長(zhǎng)壽，幾百歲幾千歲？

在現(xiàn)代，似乎只要是90歲以上就可以稱得上是長(zhǎng)壽了。要想長(zhǎng)壽，也不是不可以的，只要不要多有損健康的事情就好。

1戒：“色”

雖然有人說(shuō)，食色性也�？墒巧�之過(guò)度，即為傷身。尤其是在少年的時(shí)候，人之本性未定，身體也在發(fā)育的過(guò)程中，過(guò)度的沉浸在色之中，勢(shì)必會(huì)對(duì)身體造成損害。

即使在進(jìn)入中年之后也更要戒色，不是讓你一點(diǎn)不碰觸，而是知道該如何掌握一個(gè)度。過(guò)度被色所迷惑，會(huì)造成腎氣虧損，機(jī)體免疫力下降，影響人體壽命。

2戒：怒

怒則傷身，怒能引發(fā)爭(zhēng)斗。男人脾氣或多或少都有些許暴躁，如果控制不住自己的情緒，容易給肝臟帶來(lái)?yè)p傷。

人最為重要的就是學(xué)會(huì)孔子自己的情緒與脾氣，這乃是一條重要的長(zhǎng)壽法則。

3戒：貪

這里的貪有很多種意思，一則戒貪杯、二則戒貪吃、三則戒貪藥、四則戒貪懶惰。男人要想長(zhǎng)壽要管得住自己的嘴，喝酒傷身容易引起酒精肝，肝硬化等肝臟疾病，而貪吃容易引起肥胖以及高血壓、高血脂、高血糖“三高”問(wèn)題。

有的人可能不明白為什么要戒貪藥呢，這是因?yàn)楹芏嗳擞袀�(gè)習(xí)慣一有點(diǎn)兒小病就喜歡用藥解決。殊不知當(dāng)時(shí)雖然見(jiàn)效快，但是久而久之身體產(chǎn)生抗藥性就會(huì)對(duì)以后帶來(lái)隱患。懶，也是應(yīng)該避免的事情，不活動(dòng)勢(shì)必會(huì)給身體健康帶來(lái)威脅。

男人要想長(zhǎng)壽，其實(shí)不是一件難的事情，只要記住以上“3戒”，輕松助你健康長(zhǎng)壽！

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