男人要想長壽，記住“3戒”，助你健康長壽！

苜蓿656

男人要想長壽，記住“3戒”，助你健康長壽！

男人要想長壽，記住“3戒”，助你健康長壽！

長壽自古以來就是人人都比較追崇的一個人生境界，人人都想長壽。有的時候長壽挺起來就像是一個可望不可即的東西，到底多少歲才叫長壽，幾百歲幾千歲？

在現(xiàn)代，似乎只要是90歲以上就可以稱得上是長壽了。要想長壽，也不是不可以的，只要不要多有損健康的事情就好。

1戒：“色”

雖然有人說，食色性也�？墒巧�之過度，即為傷身。尤其是在少年的時候，人之本性未定，身體也在發(fā)育的過程中，過度的沉浸在色之中，勢必會對身體造成損害。

即使在進入中年之后也更要戒色，不是讓你一點不碰觸，而是知道該如何掌握一個度。過度被色所迷惑，會造成腎氣虧損，機體免疫力下降，影響人體壽命。

2戒：怒

怒則傷身，怒能引發(fā)爭斗。男人脾氣或多或少都有些許暴躁，如果控制不住自己的情緒，容易給肝臟帶來損傷。

人最為重要的就是學(xué)會孔子自己的情緒與脾氣，這乃是一條重要的長壽法則。

3戒：貪

這里的貪有很多種意思，一則戒貪杯、二則戒貪吃、三則戒貪藥、四則戒貪懶惰。男人要想長壽要管得住自己的嘴，喝酒傷身容易引起酒精肝，肝硬化等肝臟疾病，而貪吃容易引起肥胖以及高血壓、高血脂、高血糖“三高”問題。

有的人可能不明白為什么要戒貪藥呢，這是因為很多人有個習(xí)慣一有點兒小病就喜歡用藥解決。殊不知當(dāng)時雖然見效快，但是久而久之身體產(chǎn)生抗藥性就會對以后帶來隱患。懶，也是應(yīng)該避免的事情，不活動勢必會給身體健康帶來威脅。

男人要想長壽，其實不是一件難的事情，只要記住以上“3戒”，輕松助你健康長壽！

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

來源：搜狐