脾氣暴躁、易怒？小心會(huì)得致盲性眼病

汕尾眼科

你是否動(dòng)不動(dòng)就…

暴躁.易怒

想想看，

這樣的場(chǎng)景你是否似曾相識(shí)？

外賣嚴(yán)重超時(shí)，你會(huì)生氣

孩子不聽(tīng)話時(shí)，你會(huì)生氣

似乎生活中很多事

都是點(diǎn)燃怒火的源頭

我們都已經(jīng)被情緒“綁架”

淪為情緒的受害者

生氣不僅會(huì)加速衰老更嚴(yán)重的是還會(huì)引起一種可怕的致盲眼病青光眼

為何情緒波動(dòng)大會(huì)引起青光眼

青光眼是由于眼球內(nèi)房水排出眼球外的通道有阻塞，使過(guò)多的房水滯留在眼球內(nèi)，導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高造成的。

人在煩躁和憤怒的時(shí)候,眼部結(jié)構(gòu)容易改變。激烈的情緒波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，房水流出不暢,從而誘發(fā)青光眼發(fā)作。過(guò)高的眼內(nèi)壓會(huì)損害視覺(jué)神經(jīng)，令視力減退，嚴(yán)重者會(huì)失明。

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青光眼急性發(fā)作的誘因有哪些？

當(dāng)情緒激動(dòng)、身體疲勞、在暗室停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如看電影、電視等。此外長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用手機(jī),使用了瞳孔擴(kuò)大的藥物等,也會(huì)成為青光眼急性發(fā)作的誘因。

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這些人更容易患上青光眼

青光眼帶有遺傳傾向，有青光眼家族病史的人群，如果出現(xiàn)偏頭痛、眼痛等癥狀時(shí)，要高度警惕青光眼的發(fā)生。

此外，以下人群容易患上青光眼：

年齡

青光眼的患病率在一般人群中為0.68%，在50歲以上者中為2.1%，到65歲后可高達(dá)4%~7%；

近視

近視尤其是高度近視患者發(fā)生青光眼的危險(xiǎn)性高于正常人；

糖尿病

糖尿病患者得青光眼的危險(xiǎn)性也高于正常人；

高眼壓

正常的眼壓值應(yīng)當(dāng)在10到21毫米汞柱之間，如果眼壓超過(guò)正常值，就應(yīng)該做進(jìn)一步詳細(xì)檢查。

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如何防治青光眼？

01 控制憤怒情緒

預(yù)防青光眼來(lái)襲，從控制憤怒情緒開(kāi)始，保持積極向上的心態(tài)是關(guān)鍵。有研究表明，憤怒所持續(xù)的時(shí)間不超過(guò)12秒鐘，所以如何度過(guò)這關(guān)鍵的12秒，讓怒氣自然消解非常重要。必要時(shí)，可做深呼吸，或在心中默念10下，當(dāng)你挺過(guò)憤怒期時(shí)，你就不會(huì)感到那么生氣了。

02 保持充足睡眠

睡眠不安、睡眠不足容易引起眼壓升高等，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。因此，保證良好的睡眠質(zhì)量能有效預(yù)防青光眼的來(lái)襲，一般人的睡眠時(shí)間以6—8小時(shí)為宜。

03 定期檢查

汕尾眼科提醒：防治青光眼，除了減少負(fù)面情緒外，定期的眼健康檢查是必要的。普通人50歲以后應(yīng)每年進(jìn)行眼檢查一次，尤其是經(jīng)常有頭痛、眼脹等癥狀的人群。有青光眼家族史、眼外傷史、高度近視及性情急躁的“高危人群”更應(yīng)定期進(jìn)行全面眼檢查。

高眼壓是導(dǎo)致青光眼發(fā)生發(fā)展的主因。目前臨床上主要的治療方式有三種：藥物、激光或者手術(shù)，可以通過(guò)這幾種方式降低眼壓。

治療青光眼的目的是降低眼壓，阻止或推遲視神經(jīng)纖維的繼續(xù)損傷或丟失，防止視野的進(jìn)一步缺損，以保留現(xiàn)有的視功能。

因此，青光眼早期發(fā)現(xiàn)、早期治療、定期隨診、積極干預(yù)是關(guān)鍵。