汕尾年輕人，要珍惜生命，養(yǎng)成良好的習慣

逆旅行人

30歲，是什么概念？30歲就是1992年出生的，也就是我們曾經(jīng)一直掛在嘴邊的90后小孩子。幾天前剛剛我們送走了一位30歲的患者，他從家被送到醫(yī)院的時候，已經(jīng)全身濕冷，意識淡漠，血壓78/54毫米汞柱（已經(jīng)在輸升壓藥多巴胺），心率130次每分鐘。

這種心率快，血壓低，就是典型的休克表現(xiàn)；還沒來得及上手術臺，患者心臟就停跳了。搶救室外，他妻子抱著孩子，撕心裂肺地哭著。小女孩最多3歲，也不知道是媽媽的痛哭嚇著她了，她跟著大聲哭泣著；還是她也知道爸爸沒了，大聲哭泣著。但我們無能為力，什么也做不了……

這位年輕的爸爸，并沒有先天性疾病，也沒有明確的家族遺傳史，導致這次心肌梗死猝死的原因，就是他自己的生活造成的。這位患者，一看就超重/肥胖。導致他肥胖的原因，就是飲食不健康，同時也從來不運動。

據(jù)了解，患者平時就喜歡吃油炸食品，喜歡西式快餐，也就是以高油、高鹽、高飽和脂肪酸、高反式脂肪酸為主。這種飲食會導致三高風險增加，會導致動脈粥樣硬化加重，導致血管狹窄，進而斑塊破裂形成血栓，引發(fā)心肌梗死。

所以，我們一直在科普，甚至向年輕人呼吁：1、不要胡吃海喝了；2、不要總坐著不動；3、不要太胖了；4、不要抽煙了；5、不要熬夜了。

當然有時候說這些也白說，因為很多人做不到，很多人無法改變自己的飲食習慣，就是愛吃這些東西，就是不愿運動，胖了也就認命了。那么就算你不能堅持健康飲食，不能堅持運動，也不能控制體重。但至少不要抽那么多煙、不要熬那么多夜。這位患者十幾歲就開始抽煙，現(xiàn)在每天平均40支。尤其最近加班，經(jīng)常夜里連續(xù)抽煙，一抽就是大半夜。抽的不是煙，是命呀；熬的不是夜，是命呀。如果他能聽到他的女人和閨女，撕心裂肺的哭聲，尤其是聽到小女孩已經(jīng)哭啞了嗓子的“爸爸”。相信他一定不會再抽煙，不會再熬夜了。

可是他聽不到了，永遠聽不到了！他也不會目送小閨女背著書包上學的背影，也不會目送小閨女背上行囊上火車的背影，也不會目送小閨女穿上婚紗的背影。不為父母，不為自己，最起碼為了孩子，我們不應該管管我們自己嗎？

第二排

只要有良好的習慣，我們就可以戰(zhàn)勝一切困難