肌膚補(bǔ)水保濕的方法

苜蓿656

肌膚補(bǔ)水保濕的方法

　　1、飲水

　　每天要喝6到8杯白開(kāi)水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說(shuō)明你身體已經(jīng)很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺(jué)，皮膚才會(huì)水水的。不要以為熬一晚上沒(méi)事的，以后睡回來(lái)就可以了，要抱這種想法，否則你的皮膚不會(huì)好到那去的。

　　3、面膜

　　面膜補(bǔ)水絕對(duì)是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅(jiān)持補(bǔ)水，那樣你皮膚看起來(lái)會(huì)水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不論是補(bǔ)水做的多好，不鎖水就沒(méi)用，如同一個(gè)瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會(huì)蒸發(fā)掉，面霜就是那個(gè)瓶蓋，不要因?yàn)橛X(jué)得太油就不想用，那油就是鎖水的。

　　5、噴霧

　　皮膚干燥時(shí)噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚干燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴(yán)重。

　來(lái)源：家庭醫(yī)生在線