骨折后多喝骨頭湯恢復(fù)快？錯，這4種食物不宜多吃！

東方彧卿

骨骼支撐著整個人體，也保護著所有的內(nèi)臟組織，看起來特別堅硬，但骨骼也可能會因為各種因素而出現(xiàn)問題，比如受到意外撞擊的時候，則有可能會導(dǎo)致骨折的發(fā)生。骨折之后除了要積極進行治療之外，還要進行仔細的護理，尤其是飲食方面要特別注意，因為飲食不當(dāng)有可能會影響骨骼的愈合速度。

骨折之后要少吃什么呢？

1、 骨頭湯

許多人認為骨頭湯具有補鈣的效果，因此骨折之后會給患者燉骨頭湯喝，實際這種做法并不正確，其實骨頭湯里的鈣含量并不多，而且也不容易被人體吸收，此外骨頭當(dāng)中含有大量的脂肪，如果在骨折后1~2個星期內(nèi)大量攝入，才有可能會導(dǎo)致血瘀的出現(xiàn)，從而影響恢復(fù)速度。

2、 高鈣的食物

有不少人認為補鈣能夠使骨骼愈合的速度變得更快，其實這種認知并不正確，如果在不缺鈣的情況下盲目的補鈣，還有可能會導(dǎo)致血鈣升高，因此骨折患者如果不缺鈣，那么則不需要可以吃高鈣的食物，比如豆類或者豆腐，只要加強運動，則能夠促進鈣質(zhì)的吸收，使骨折部位更快愈合。

3、 不容易消化的食物

骨折患者的運動量會大幅度減少，而且傷口也會出現(xiàn)疼痛腫脹的情況，因此骨折患者經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的情況，如果此時給患者吃大量油膩不容易消化的食物，不但會讓患者出現(xiàn)惡心感，而且還會引發(fā)便秘，因此骨折之后盡量不要吃不容易消化的食物，比如土豆、芋頭等等。

4、 高糖食物

骨折患者也不能吃高糖的食物，比如甜點或者蛋糕，因為攝入的糖分過多會導(dǎo)致鈣大量流失，從而影響骨折患者的康復(fù)速度，另外過量攝入糖分還會降低體內(nèi)維生素B1的含量，從而使肌肉的活動能力受到不良的影響，使患者的功能恢復(fù)受到抑制。

溫馨提示

骨折患者初期要多喝水、多吃蔬菜，同時還可以適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋以及豆制品和水果。如果骨折處正處于血水腫的階段，那么則不能夠吃過于滋補的食物，比如骨頭湯或者肥雞肉，骨折中期可以適當(dāng)?shù)难a鈣，比如適當(dāng)?shù)氖秤秒u湯或者動物肝臟。如果到了中期，傷口仍然會出現(xiàn)劇烈的疼痛感，那么則要再用藥酒進行消炎，同時還要進行必要的功能訓(xùn)練。

來源：家庭醫(yī)生在線