寶寶為啥愛踢被子？原因和對(duì)策都在這里，6招防踢被，孩子睡得香

苜蓿656

寶寶天生好動(dòng)，精力又旺盛，就算在睡夢(mèng)中也不消停。每天晚上把被子當(dāng)球踢，剛剛蓋好，轉(zhuǎn)眼功夫就“一腳蹬”，甚至還能翻身躺在被面上睡。氣溫日漸轉(zhuǎn)暖，但夜里還是比較涼，寶寶頻繁踢被子，爸媽時(shí)常起來掖被子，可謂是操碎了心。

莞媽家大寶9歲，從小就有愛踢被子的習(xí)慣。因?yàn)榉磸?fù)受涼，鼻竇炎的毛病總斷斷續(xù)續(xù)好不徹底。二寶4歲，原本已經(jīng)有讓他分床睡的打算，但因?yàn)樗�睡覺愛踢被子，所以遲遲也無法實(shí)現(xiàn)。

正因家有這兩壿“蹬被佛”，晚晚跟孩子斗智斗勇、見招拆招，所以也練就了我們夫妻倆一身防踢被的“本領(lǐng)”。

接下來，莞媽跟大家聊聊關(guān)于寶寶踢被子的問題，追溯其根源，并分享6個(gè)實(shí)用的防踢被小妙招。如果你為寶寶踢被子感到頭疼，快快來收走哦。

寶寶為啥愛踢被子？原因和對(duì)策在這里

寶寶雖好動(dòng)，但并不會(huì)沒來由地喜歡調(diào)皮搗蛋。他們之所以不樂意蓋被子，多是受到一些不利因素的影響。如果爸媽能找準(zhǔn)原因，我們才有相應(yīng)的解決辦法。那孩子愛踢被子的原因都有哪些？

原因一：睡得不舒服

比如寶寶蓋得太厚、穿衣服太多，有些室內(nèi)開空調(diào)或暖氣使環(huán)境溫度過高等。因?qū)殞毜捏w溫調(diào)節(jié)功能較差，比大人更容易產(chǎn)生悶熱感，甚至?xí)�出汗，所以就難免會(huì)踢被子，讓自己感到舒服些。

對(duì)策：寶寶衣物和被褥選用透氣、柔軟的棉質(zhì)面料，被子不宜太厚，睡衣寬松舒適。室溫控制在22-26度，濕度為40-70%，更有利于孩子睡眠。此外，臥室保持安靜、光線不要太明，睡前別吃得過飽等，這些都是確保孩子安穩(wěn)睡眠的前提。

原因二：睡前過于興奮

因?qū)殞毜拇竽X神經(jīng)系統(tǒng)未發(fā)育成熟，容易受到外界干擾，并且容易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)部分功能區(qū)域在短時(shí)間內(nèi)難以平復(fù)。孩子即使睡著了，也保持著興奮狀態(tài)，這種情況下也容易踢被子。

對(duì)策：白天不要讓寶寶玩得太“瘋”，以至于睡覺時(shí)身體有疲勞感；睡前也不要過度地引逗，以免他睡著后仍然興奮；平時(shí)盡量別讓孩子看一些情節(jié)過激的電視或手機(jī)內(nèi)容，更別隨意嚇唬孩子，會(huì)使他幼小的心靈受到影響導(dǎo)致晚上睡不安、做噩夢(mèng)等。

原因三：不好的睡眠習(xí)慣

有些寶寶喜歡趴睡、蜷縮著身體、手搭在胸前或把頭蒙在被子里睡覺。這樣的話即使睡著，也會(huì)讓他感到呼吸不順暢、有壓迫感或是其它的身體不適。這些因素不僅不利于寶寶休息，還會(huì)影響身體發(fā)育。

對(duì)策：家長要重視孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)，應(yīng)從健康的睡姿做起。但很多時(shí)候孩子的不良睡姿是無意識(shí)情況下發(fā)生的，所以需要爸媽夜晚時(shí)不時(shí)地留意其睡眠姿勢(shì)，以便及時(shí)調(diào)整過來。

原因四：寶寶感統(tǒng)失調(diào)

感統(tǒng)失調(diào)的寶寶通常伴有多動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、適應(yīng)性較差和生活不規(guī)律等特點(diǎn)，這一類寶寶更容易踢被子。從一定程度上說，這些孩子踢被子的動(dòng)作是不受自己控制的，只是大腦對(duì)于睡眠和被子的感覺不準(zhǔn)確所導(dǎo)致。

對(duì)策：家長平時(shí)可陪孩子做一些感統(tǒng)訓(xùn)練來調(diào)適，讓寶寶的大腦能夠準(zhǔn)確識(shí)別睡眠信號(hào)。比如睡前0.5-1小時(shí)可以爬地推球15分鐘，兩足交替跳、單腳跳、雙腳直向和橫向跳等方式練習(xí)20分鐘。堅(jiān)持，就會(huì)有意想不到的收獲哦。

原因五：寶寶生病了

如寶寶身體存在一些健康方面的問題，如缺乏維生素D、鈣元素而導(dǎo)致的佝僂病。另外如果肚子里有蟲、感冒發(fā)燒、熱氣上火等原因，也會(huì)使寶寶感到寢食難安，嚴(yán)重影響睡眠。

對(duì)策：家長要隨時(shí)留意寶寶的身體狀況，如有不適及時(shí)測(cè)量體溫，定期給寶寶驅(qū)蟲，按時(shí)體檢。如果確實(shí)生病了，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療或調(diào)養(yǎng)身體。

防止寶寶踢被子的6個(gè)小妙招

當(dāng)你給寶寶消除了影響睡眠的一些不利因素，但他仍然還是踢被子，那么我們就需要使用一些“防踢技巧”了。以下是莞媽親測(cè)有效的6個(gè)防踢被小妙招，有需要的家長們不妨一試哦。

1.用橡皮筋固定被子

取4根橡皮筋或松緊帶，分別縫在被子的四個(gè)角，橡皮筋另一頭綁在床欄上合適的位置上。寶寶即使用腳踢，被子也會(huì)因彈性恢復(fù)原來的位置，無論孩子怎么踢也踢不走。

2.被夾固定被子

現(xiàn)在有一種專用的被夾，能將被子固定在位置上，不容易被踢走。但要注意用被夾固定時(shí)，要預(yù)留足夠的空間以便讓孩子翻身和活動(dòng)。

3.給寶寶穿睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋里，任憑他睡覺時(shí)怎么折騰，也不怕著涼感冒。睡袋分很多種：帶袖子和背心式的，分腿式和封閉下擺式的，紐扣式和拉鏈?zhǔn)降�，春秋款和冬款等等，家長可根據(jù)需要選擇。

4.枕頭的作用

在寶寶的小床邊塞上一兩個(gè)枕頭，可以起到防護(hù)作用，也能限制寶寶來回打轉(zhuǎn)和翻跟斗等，不容易把整個(gè)被子掀開。就算被子踢掉，寶寶無意中抱住枕頭，也能給他帶來一些“溫暖”。

5.把腳丫露出來

大多數(shù)時(shí)候，寶寶都是感覺到熱才會(huì)用腳丫精準(zhǔn)地把被子蹬開。這樣不如索性把他的小腳丫露在被子外面，“踢被子”也就無從下腳了。如果擔(dān)心寶寶腳冷，還可以給他穿上松軟的襪子保暖。

6.大被窩套小被窩

跟媽媽一起睡的寶寶，可以給他自己先蓋一條小薄被，護(hù)住寶寶的胸腹部，然后再蓋上大人的被子。小被窩套在大被窩里，媽媽方便照顧，寶寶踢掉外面的被子，也不容易著涼。

寫在最后

總體來說，只有找到寶寶踢被的原因，采取相應(yīng)對(duì)策，才能從根本上解決問題，這樣孩子和大人才能都安心睡好覺。

睡覺對(duì)孩子來說何其重要，睡眠質(zhì)量決定孩子的成長發(fā)育、精神狀態(tài)，并影響孩子的健康、智力、以及性格等方面。你家也有個(gè)睡覺愛踢被子的娃嗎？護(hù)理心得也來說一說吧。

來源：搜狐