偏頭痛是否能根治？6招防止偏頭痛發(fā)生！

糖寶

偏頭痛屬于神經系統(tǒng)性疾病，除了頭痛反復發(fā)作外，也伴有惡心、嘔吐、對光和聲音比較敏感。其特征是一側性頭痛，主要集中在前額頭、兩側太陽穴和顳部，有時疼痛擴散到整個半側，發(fā)作時簡直讓人們難以忍受，那偏頭痛到底能不能根治呢？

偏頭痛是否能被根治？

目前為止，原發(fā)性偏頭痛的病因還不是很明確，所以無法被根治。不過可通過藥物、其他治療手段以及預防，避免偏頭痛再犯。偏頭痛急性發(fā)作時需立即用藥，能立即止痛和緩解相關癥狀；聽從醫(yī)生建議長期服用能預防偏頭痛發(fā)作的藥物，但不能盲目用藥。頑固性偏頭痛可能是頭部神經受到壓迫造成的，必要時需通過手術方式治療，把壓迫神經的血管移開。

如何減少偏頭痛發(fā)作次數？

1、調整飲食

盡量不要吃含亞硝酸鹽的食物，如火腿腸、培根、臘腸和罐頭等，不然會誘發(fā)或加重偏頭痛；也不能喝含咖啡因的濃茶和濃咖啡、含酒精的飲料、油炸食物等，同樣也會加重偏頭痛。

2、多運動

偏頭痛發(fā)作時可通過呼吸訓練、慢跑、打太極拳或練習瑜伽等，能穩(wěn)定自律神經系統(tǒng)，緩解焦慮，減輕肌肉緊繃感。

3、有充足睡眠

按時起床，按時入睡，保證每天睡夠7~8個小時，拒絕熬夜，因為睡眠不足或熬夜可誘發(fā)或加重偏頭痛。

4、遠離冷飲

吃冷飲時可強烈刺激口腔黏膜，使得腭部皮膚的神經出現放射性疼痛，所以偏頭痛者不能吃冷飲。

5、避免受到太陽暴曬

光線可誘發(fā)或加重偏頭痛，所以很多患者習慣待在較暗的環(huán)境中。平時不要在陽光下暴曬，出門時應戴上帽子或遮陽傘；偏頭痛發(fā)作時不要出門，盡可能閉目臥床。

6、頭發(fā)未干時不能睡覺

洗完頭后，頭發(fā)未干就直接睡覺，易誘發(fā)頭痛。因為水長時間停留在頭皮表面，降低頭皮溫度，阻礙大腦血液循環(huán)，從而誘發(fā)或加重偏頭痛。

溫馨提示

不能等到疼痛難以忍受時再用藥，只要有輕微疼痛應立即服用止痛藥，待在昏暗的環(huán)境中休息。若偏頭痛發(fā)作比較頻繁，一個月達到2~4次，那么需接受預防性用藥，通常服用抗焦慮或抗抑郁藥。偏頭痛發(fā)作時可以用熱水泡手，能促進手部血管擴張，減少流向大量的血液量，幫助減輕偏頭痛癥狀。

來源：家庭醫(yī)生在線