孩子可以吃保健品嗎？

紫熏

　孩子可以吃保健品嗎

　　孩子不能亂吃保健品，從中醫(yī)理論來講，小朋友食不受補，身體很難適應。

　　另外，最大的問題是，孩子吃了保健品，可能會導致性早熟、骨骺提前閉合，那就再也沒有生長空間了。在門診經(jīng)常會碰到一些父母把成人的保健品給孩子瞎吃，這個是絕對不可取的。

　　大家都知道，小朋友長個兒需要補鈣，所以很多父母給小朋友大量補鈣。還有的小朋友拿牛奶當水喝，我見過有的小朋友沒喝過水，只喝牛奶。這種過度地補鈣也是不科學的，當補鈣的劑量超過人體所需時，不但不會增加鈣質，還會造成身體損耗。鈣的攝入過量，會給身體造成不必要的負擔。所以，即使是補充人體所需的微量元素，也要注意適度。

　　除此之外，最讓我們擔心的是，大多數(shù)保健品的安全性未必得到了充分的證實。就連比金子還貴的冬蟲夏草，都已經(jīng)被全面清出了保健品的行列。其他的，像人參、蜂王漿等，吃多了對孩子也是有百害而無一利。

　　更嚴重的是，小朋友吃了各種成分不明的保健品、補品，可能會對腎臟造成一定的傷害。有些中藥成分，本身就對腎臟會有影響。我就碰到過，爺爺奶奶在吃蜂王漿，然后給小朋友吃，吃著吃著，小朋友就開始性早熟。

　　我的一位患兒的家長就是一個很典型的反面案例。她的父母個子都還不錯，母親身高超過160厘米，父親身高超過170厘米。但是她本人的身高只有153厘米，遠遠低于她應該能達到的遺傳身高。

　　為什么會這樣呢？她回憶起小時候，家庭條件比較好，爺爺奶奶經(jīng)常給她吃各種補品，比如人參、蜂王漿，以及其他的滋補中藥。結果導致她性早熟，從小學五年級開始，就沒再長過個兒。

　　所以，不是所有的東西都能隨便給孩子吃。如果給孩子吃過補品、保健品，那么我建議密切地關注孩子是否出現(xiàn)了性早熟的癥狀。

　　女孩性早熟的早期表現(xiàn)主要是乳房增大，出現(xiàn)疼痛。

　　男孩一般最早會出現(xiàn)睪丸增大。那么睪丸增大必然會帶來陰囊的顏色先是變紅，然后慢慢變黑，還有可能出現(xiàn)陰莖勃起。睪丸的大小如果超過4毫升，一般也就意味著孩子已經(jīng)進入了性發(fā)育時期。等到小孩的陰毛出來了，喉結出來了，變聲了，一般就比較晚了。

　　性早熟還有一個很重要的表現(xiàn)，是生長速度會加快。一般來說，在3～7歲，孩子的生長速度應該是每年5～6厘米，也就是半年長2.5～3厘米，但是如果你發(fā)現(xiàn)孩子忽然長得很快，一年長高超過了6厘米，甚至到了8厘米、10厘米，那也要適當?shù)靥岣呔�惕，最好是回憶一下，孩子這幾年的飲食習慣如何，有沒有攝入什么不應該吃的東西。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了性早熟的話，建議到醫(yī)院就診，查明原因。如果孩子目前的狀況還好，那么只要好好地吃飯，不吃補品，定期到醫(yī)院的兒保部門進行復查，維持健康的生活習慣就可以了。

　　即使孩子食用過某些有害的物質，比如喝了添加塑化劑的果汁，也不要過于緊張，只要多加留意，及早發(fā)現(xiàn)性發(fā)育偏早，及時進行干預，就不會造成嚴重的后果。

　　長高筆記

　　把孩子愛吃的食物分散到每一餐中均衡地吃，而不是一頓吃個痛快。

　　分析孩子挑食、偏食的原因，從生理上、心理上，想各種各樣的妙招，解決孩子挑食、偏食的問題。

　　很多父母來門診問我：“潘大夫，你能告訴我讓孩子長高的秘方嗎？”想要擁有理想的身高，并沒有什么奇特的秘方，只需要把握好飲食、運動、睡眠這些基本要素，就能有一個理想的成年身高。

　　親子時間

　　如果孩子不喜歡吃某樣食物，可以試著重新處理食材，挑選一個好看的卡通容器。嘗試著做孩子不愛吃的菜，換著花樣讓孩子愿意吃下去。

來源：新浪育兒