胃炎患者一定要注意的七大飲食原則！

霓漫天

在生活中很多病因都能引起胃炎，胃炎按發(fā)病急緩和病程長(zhǎng)短可分為急性和慢性兩大類。如今人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快了，許多人的飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，給健康造成了極大的威脅，也給胃部帶來(lái)了不少的損害。胃炎給人帶來(lái)的痛苦是很大的，要想緩解胃炎，就一定要多多注意飲食。

胃炎患者平常要注意哪些飲食原則？

1、 多食用易消化的食物

相對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，胃炎患者的胃部功能沒(méi)那么好，如果食用一些不易消化的食物，會(huì)讓胃部疾病雪上加霜。所以建議胃炎患者平常多食用易消化的食物，比如水果青菜，豆腐，綠豆粥，鮮奶等。

2、 飲食訓(xùn)練

對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，可以采取循序漸進(jìn)的訓(xùn)練�？梢缘�1天先吃一碗米湯，過(guò)4個(gè)小時(shí)再吃兩碗，第2天就可以吃一些米粥，第3天可以吃水果蔬菜。這樣的方式能夠一步一步的提高胃部的消化能力，讓胃部逐漸接受不易消化的食物。

3、 不吃太酸或太甜的食物

甜食很容易導(dǎo)致身體生產(chǎn)過(guò)多的胃酸，從而傷害到胃黏膜。而食用過(guò)多酸食也容易造成胃酸過(guò)多，最后導(dǎo)致胃炎產(chǎn)生。

4、 不吃腌制食品

在日常生活中，很多腌制食品都受到了人們的喜愛(ài)，但是腌制食品中含有的亞硝酸鹽很容易加重胃炎，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。所以胃炎患者們平常一定要遠(yuǎn)離腌制食品。

5、 忌食刺激性食物

胃炎患者平常一定要遠(yuǎn)離咖啡，辣椒，芥末，煙酒等刺激性強(qiáng)烈的食物。這類食物會(huì)刺激到原本就已受損的胃部健康，讓胃部疾病更加嚴(yán)重，還會(huì)產(chǎn)生胃脹，胃痛等不良癥狀。

6、 注意煲湯時(shí)間

很多人在平常覺(jué)得煲湯時(shí)間越長(zhǎng)越好，其實(shí)不然，過(guò)長(zhǎng)的煲湯反而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值造成流失。

7、 防止食品污染

如今的食物五花八門(mén)，食物污染的問(wèn)題比較嚴(yán)重，如果人體攝入不潔的食物，就會(huì)導(dǎo)致肝吸蟲(chóng)病的發(fā)生，從而引發(fā)胃炎。建議胃炎患者平常要選擇正確的食物來(lái)食用。

胃部健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的，所以我們平常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能防止胃部疾病的發(fā)生。建議大家平常養(yǎng)成食物，細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，能夠避免不良刺激物對(duì)胃黏膜的損害。

來(lái)源：家庭醫(yī)生在線