胃炎患者一定要注意的七大飲食原則！

霓漫天

在生活中很多病因都能引起胃炎，胃炎按發(fā)病急緩和病程長短可分為急性和慢性兩大類。如今人們的生活節(jié)奏越來越快了，許多人的飲食結構不當，給健康造成了極大的威脅，也給胃部帶來了不少的損害。胃炎給人帶來的痛苦是很大的，要想緩解胃炎，就一定要多多注意飲食。

胃炎患者平常要注意哪些飲食原則？

1、 多食用易消化的食物

相對于正常人來說，胃炎患者的胃部功能沒那么好，如果食用一些不易消化的食物，會讓胃部疾病雪上加霜。所以建議胃炎患者平常多食用易消化的食物，比如水果青菜，豆腐，綠豆粥，鮮奶等。

2、 飲食訓練

對于腸胃不好的人來說，可以采取循序漸進的訓練�？梢缘�1天先吃一碗米湯，過4個小時再吃兩碗，第2天就可以吃一些米粥，第3天可以吃水果蔬菜。這樣的方式能夠一步一步的提高胃部的消化能力，讓胃部逐漸接受不易消化的食物。

3、 不吃太酸或太甜的食物

甜食很容易導致身體生產過多的胃酸，從而傷害到胃黏膜。而食用過多酸食也容易造成胃酸過多，最后導致胃炎產生。

4、 不吃腌制食品

在日常生活中，很多腌制食品都受到了人們的喜愛，但是腌制食品中含有的亞硝酸鹽很容易加重胃炎，嚴重的還會導致胃癌的發(fā)生。所以胃炎患者們平常一定要遠離腌制食品。

5、 忌食刺激性食物

胃炎患者平常一定要遠離咖啡，辣椒，芥末，煙酒等刺激性強烈的食物。這類食物會刺激到原本就已受損的胃部健康，讓胃部疾病更加嚴重，還會產生胃脹，胃痛等不良癥狀。

6、 注意煲湯時間

很多人在平常覺得煲湯時間越長越好，其實不然，過長的煲湯反而會導致營養(yǎng)價值造成流失。

7、 防止食品污染

如今的食物五花八門，食物污染的問題比較嚴重，如果人體攝入不潔的食物，就會導致肝吸蟲病的發(fā)生，從而引發(fā)胃炎。建議胃炎患者平常要選擇正確的食物來食用。

胃部健康對于我們來說是很重要的，所以我們平常一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能防止胃部疾病的發(fā)生。建議大家平常養(yǎng)成食物，細嚼慢咽的好習慣，細嚼慢咽有利于食物的消化，能夠避免不良刺激物對胃黏膜的損害。

來源：家庭醫(yī)生在線