啥？曬太陽也會得眼�。�

汕尾眼科

日光浴”，相信大家都聽說過。

但是實際上大家在進行“日光浴”時，

也要做好防曬措施，

涂防曬霜，戴墨鏡、遮陽帽等，

以免直接在太陽底下暴曬，

分分鐘變成“黑人”。

曬太陽對身體好？

小心曬出白內(nèi)障！

適當(dāng)曬太陽對身體有一定的好處。太陽光中的紫外線，可以促進人體合成維生素D，還具有殺菌的作用。

但同時，紫外線也會對人體造成損害。強烈、持續(xù)的紫外線照射會造成皮膚老化、松弛和黑斑等，還可能會導(dǎo)致部分眼病的出現(xiàn)，其中比較常見的有白內(nèi)障。

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曬太陽為什么會曬出白內(nèi)障？

白內(nèi)障的發(fā)生與晶狀體混濁有關(guān)。人的眼睛類似于照相機，晶狀體相當(dāng)于變焦鏡頭，外界的光線經(jīng)過晶狀體，到達視網(wǎng)膜并形成圖像，大家才能看到東西。

晶狀體可以吸收紫外線，保護視網(wǎng)膜。但是紫外線會加速晶狀體的老化，使晶狀體逐漸變混濁。這樣易增加白內(nèi)障的患病幾率，導(dǎo)致白內(nèi)障的提前發(fā)生。
此外，對于已經(jīng)患白內(nèi)障的人群來說，沒有做好眼部防曬，白內(nèi)障可能會進一步發(fā)展。如果是在白內(nèi)障術(shù)后，患者不注意眼部防曬，強烈的陽光也會刺激眼睛，引發(fā)不適。
因此做好眼部防曬尤為重要。

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眼睛防曬小貼士

1、避免在紫外線照射強烈的時間段外出

上午10點到下午2點是紫外線照射最強烈的時間段，盡量避免在這一時間段外出。如果必須要外出，則要戴有檐的帽子、打遮陽傘，并且要盡量縮短在烈日下暴露的時間。

2、戴有防紫外線功能的太陽鏡

很多人都會戴太陽鏡，但并不是所有的太陽鏡都能夠達到有效防紫外線的功能。
如果在烈日下佩戴的是沒有防紫外線功能的太陽鏡，在深色鏡片所營造出來的環(huán)境下，瞳孔會出現(xiàn)放大的情況，而此時紫外線透過鏡片照射進來會直接進入到放大的瞳孔中，這比不佩戴太陽鏡對眼睛所造成的傷害更大。
因此，在選擇太陽鏡時，要選擇具有防紫外線功能的太陽鏡，這樣才能真正保護好眼睛。

3、多吃黃綠色蔬果

黃綠色的蔬菜和水果具有過濾藍光的作用，這類蔬菜和水果富含葉黃素和玉米黃素，這兩種色素在進入人體后，會在眼睛后部的光敏感組織中積累，當(dāng)受到強烈光照時，這些組織能夠過濾藍光，從而起到保護眼睛的目的。常見的黃綠色蔬菜和水果有西藍花、菠菜、羽衣甘藍、西葫蘆、獼猴桃、牛油果等。

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發(fā)生白內(nèi)障了怎么辦？

當(dāng)然，并不是暴曬一天兩天就可能發(fā)生白內(nèi)障，白內(nèi)障的發(fā)生是一個緩慢漸進的過程。如果真的確診白內(nèi)障，也不用過度恐慌，可以進行白內(nèi)障手術(shù)治療，幫助白內(nèi)障患者恢復(fù)視力。
眼科醫(yī)生是如何幫助患者篩查出白內(nèi)障的呢？一般來說，患者來汕尾眼科看診，會分為三個階段：

第一階段：看診和基礎(chǔ)檢查
患者到院后，會有醫(yī)生進行初步的看診。接著會做一個基礎(chǔ)眼健康檢查，它可以基本判斷患者的眼睛視力情況。

之后醫(yī)生會結(jié)合基礎(chǔ)檢查和裂隙燈檢查的結(jié)果，就可以初步判斷患者是否有白內(nèi)障及白內(nèi)障嚴重程度。

第二階段：眼底檢查
在檢查出白內(nèi)障后，如果患者有手術(shù)治療的需求，醫(yī)生會根據(jù)患者的眼睛情況，判斷是否需要進行眼底檢查。
因為白內(nèi)障術(shù)后效果能提升多少，跟我們眼底情況有很大關(guān)系。眼底檢查，就是為了排查眼底病變。

第三階段：更為精細的術(shù)前檢查
等到醫(yī)生檢查完眼底情況，認為患者具備手術(shù)條件，并且患者也同意手術(shù)的話，還需要做一系列的術(shù)前檢查——排除手術(shù)的禁忌癥，準確測量人工晶體度數(shù)。
總而言之，白內(nèi)障作為生活中的常見眼疾不應(yīng)該被忽視。懷疑自己得了白內(nèi)障，應(yīng)該及時地前往醫(yī)院進行檢查，早篩查，早手術(shù)，病向淺中醫(yī)。