鼻子不通氣怎么辦？這5個小方法可幫你快速緩解

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不論是有感冒問題，還是鼻炎問題都容易引發(fā)鼻子不通氣的情況，一旦鼻子不通氣就需要依靠嘴巴來呼吸，這會給患者帶來很大的不便，所以很多人在這個時候就會特別的苦惱。鼻子不通氣可以試試以下這幾種方法，或可有效的緩解。

那么鼻子不通氣應(yīng)該怎么辦？

1、使用熱敷

鼻子不通氣，大多數(shù)是鼻腔里面的分泌物多導(dǎo)致了堵塞，這種情況需要及時將鼻腔分泌物清除才能呼吸，使用熱敷的方式可以快速的讓鼻子通氣。但是要注意這種熱敷的毛巾不可以太熱，如果溫度太高是會傷到鼻子的，還有熱敷的時間不要太長，一般10分鐘左右即可。

2、使用熱熏

熱熏的方法就是在鼻子不通氣的時候，在一些小口的杯子里面放入熱水，然后用這種熱氣來熏鼻子，可以很好的滋潤鼻腔，就能緩解鼻塞的現(xiàn)象。另外還可以在杯子里面放入熬好的中藥，用中藥來熱熏鼻腔，對于緩解炎癥以及緩解鼻塞的現(xiàn)象都是很有幫助的。

3、按摩的方法

鼻子如果不通氣可以適度的按摩，就能快速的緩解，按摩的方式比較簡單，就是用雙手輕輕的揉捏鼻翼的兩側(cè)，每次只需要持續(xù)兩分鐘左右即可，可以通過畫圈的方式來按摩鼻子的周圍，一般按摩3~5天左右，這種鼻塞的癥狀就能夠緩解。

4、改變睡姿

改變睡姿對于改善鼻子不通氣是很有幫助的，如果感覺鼻塞比較嚴(yán)重，最好不要用平常的姿勢睡覺，可以使用側(cè)臥的方式，側(cè)臥會直接壓迫到肺部的器官，就會對呼吸頻率造成影響，就能改善鼻塞的問題。

5、涂抹風(fēng)油精

鼻子不通氣的時候適度的涂抹一點風(fēng)油精是比較好的緩解藥品，風(fēng)油精的味道比較刺鼻，很多患者在使用之后會有打噴嚏的現(xiàn)象，這樣就可以讓鼻子通氣。但是要注意使用風(fēng)油精量不能太大，還有使用的部位要準(zhǔn)確，最好是放在上唇跟鼻孔銜接的地方，不要將風(fēng)油精直接滴到鼻孔里面。

如果鼻塞比較嚴(yán)重，也可以使用生理鹽水沖洗鼻腔，使用沒有針頭的注射器，裝滿生理鹽水，然后將生理鹽水滴入鼻腔里面，生理鹽水從鼻腔進入，然后從口腔里面吐出來，這樣能緩解鼻塞以及鼻子的炎癥反應(yīng)，這種方法雖然使用了生理鹽水，但是沒有什么傷害，所以孕期的女性，如果有鼻塞的情況也可以使用，比較快速有效。

來源：家庭醫(yī)生在線