骨質(zhì)增生患者需要做好日常護理 可避免病情越來越嚴重！

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骨質(zhì)增生就是關節(jié)退行性病變而導致的關節(jié)病，患者一旦有骨質(zhì)增生問題，關節(jié)的位置就會有疼痛的感覺，活動的時候癥狀會比較明顯。骨質(zhì)增生問題需要高度重視，無論是藥物治療方面，還是日常護理方面都應該要做好，尤其是以下這幾個方面很重要。

那么骨質(zhì)增生要如何護理？

1、注意保暖

骨質(zhì)增生就是患者的關節(jié)位置出現(xiàn)了損害導致關節(jié)異常，在平時生活中，一定要做好該位置的保暖，特別是在氣溫比較低的時候，還有夏季開空調(diào)的時候，關節(jié)不要被空調(diào)風直接吹，可以帶上護膝，起到很好的保暖效果。還有關節(jié)部位不要劇烈的活動或者負重活動，避免造成額外的損傷。

2、適度運動

有骨質(zhì)增生問題，很多患者就會認為不要運動，否則會導致病情越來越嚴重，其實這樣的想法是錯誤的。骨質(zhì)增生患者應該要適度的運動，可以做一些伸屈運動，可以讓身體變得比較柔軟，對于改善骨質(zhì)增生是比較有幫助的。

3、多吃有益的食物

骨質(zhì)增生是在骨頭的位置出現(xiàn)異常，所以在飲食方面應該多吃含鈣量比較豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶等，另外多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以少吃米飯、多吃稀飯，因為稀飯更有利于被人體所吸收，所以對穩(wěn)定病情是比較有幫助的。

4、注意忌口

骨質(zhì)增生患者有很多東西忌口，比如燒烤類的食物，煙熏的食物，生冷的食物，還有刺激性比較強的食物，都應該要少吃，因為這些食物不利于病情的恢復。

5、按時服藥

骨質(zhì)增生雖然不是致命的疾病，但是隨著病情不斷的發(fā)展，會影響著患者的身體健康，因此骨質(zhì)增生患者應該要按照醫(yī)生的囑咐及時服用相關的藥物來穩(wěn)定病情，要注意用藥期間不能隨意更換藥物，更不能隨意更換藥量，也不能盲目停藥。

6、定期檢查

骨質(zhì)增生患者應該要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院做檢查，了解病情具體的發(fā)展情況，醫(yī)生可以根據(jù)患者的情況及時調(diào)整治療方案。

另外，骨質(zhì)增生患者在平時還可以用熱水跟冷水交替泡腳，這對于緩解癥狀是比較有好處的，尤其是用冰來按摩腳底，效果比較不錯。還有，睡覺在床上最好鋪上泡沫軟墊，可以減緩骨質(zhì)增生的壓迫。

來源：家庭醫(yī)生在線