從小處著手。從眼前著手。從現(xiàn)在開(kāi)始!不要還沒(méi)開(kāi)始就立下雄心壯志——我必須堅(jiān)持多久,比如3個(gè)月或者一次必須讀60分鐘之類。我們需要做的是從今天就開(kāi)始,找本書、雜志給自己愛(ài)的人朗讀,哪怕讀麥片包裝盒上的說(shuō)明也行。 首先,請(qǐng)把電子產(chǎn)品放到一旁。把手機(jī)調(diào)至靜音模式,盡量把手機(jī)放到自己看不到或者聽(tīng)不到震動(dòng)的地方。給每個(gè)人一定的心靈空間,專注于文字和故事,專注于彼此。電子產(chǎn)品會(huì)讓我們分神,讓我們無(wú)法專注當(dāng)下,還會(huì)阻礙情感聯(lián)結(jié)與共同專注力的形成。 2017年的一項(xiàng)研究《學(xué)會(huì)放下電子產(chǎn)品》發(fā)現(xiàn),手機(jī)尤其會(huì)對(duì)親子互動(dòng)帶來(lái)負(fù)面影響,這令人非常擔(dān)憂。參與研究的媽媽們要完成一項(xiàng)任務(wù),教兩歲的寶寶兩個(gè)單詞,一次教一個(gè)。所有媽媽都隨身帶著手機(jī), 研究人員會(huì)在中途打電話,故意打斷教學(xué)過(guò)程。 “手機(jī)響了,于是媽媽只好接電話。原本全心全意陪伴的狀態(tài)被打斷,隨之被打斷的是和孩子的聯(lián)結(jié)!碧乩A大學(xué)的羅伯塔·米奇尼克·戈林科夫指出,她是該實(shí)驗(yàn)的合作研究者。“你應(yīng)該知道我們接電話時(shí)面無(wú)表情的樣子吧?這些媽媽接電話時(shí)也是如此,她們仿佛離孩子很遙遠(yuǎn),所以孩子就不樂(lè)意再回到原來(lái)的狀態(tài)。盡管媽媽在掛斷電話后會(huì)來(lái)回重復(fù)那個(gè)單詞,一遍不行就再來(lái)一遍,但是孩子就是學(xué)不會(huì)那個(gè)詞!币簿褪钦f(shuō),如果陪伴的過(guò)程被打斷,孩子就學(xué)不會(huì)單詞。但是如果整個(gè)過(guò)程是完整的,這些學(xué)步的孩子就能學(xué)會(huì)單詞。 同理,要想讀書獲得最優(yōu)的效果,就必須遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的干擾。最好關(guān)閉電子產(chǎn)品。 來(lái)源:青豆書坊授權(quán)選載自《魔法時(shí)刻》
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