趙繼志：好口腔要有五個好習(xí)慣

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每年的3月20日是世界口腔健康日，今年的主題是：為健康口腔而自豪。北京協(xié)和醫(yī)院口腔科主任趙繼志教授介紹，口腔常見疾病如齲齒和牙周病都是可以預(yù)防的，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生健康習(xí)慣，定期去看口腔醫(yī)生，是我們能為牙齒和口腔所做的最重要的事情。

趙繼志推薦了日常五個良好的口腔習(xí)慣，包括：

1. 每天刷牙兩次，每次3—5分鐘。

2. 刷牙面面俱到。

3. 使用含氟牙膏。

4. 每三個月更換一次牙刷。

5. 每天使用一次牙線。

此外，要定期看口腔醫(yī)生，做口腔檢查和牙齒潔治。您可以通過口腔醫(yī)生學(xué)習(xí)預(yù)防口腔疾病的知識，長期保持口腔健康。

來源：搜狐健康