養(yǎng)胃護(hù)胃7大原則，你知道嗎？

東方彧卿

還有不到20天就過年了，過節(jié)的時(shí)候你是否會(huì)因?yàn)橛H友相聚而比平時(shí)吃的更隨意？不管怎樣，記住7大原則，讓你的胃腸休養(yǎng)生息：①來碗養(yǎng)胃粥②蔬菜頓頓有③遠(yuǎn)離辣和咸④粗糧唱主角⑤每日吃水果⑥調(diào)整吃飯點(diǎn)⑦紅肉變白肉。轉(zhuǎn)給關(guān)心的TA！ （來源：央視新聞）

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