如何防齲？簡單動作，終身有效！

別無所求

一個簡單的動作，能預(yù)防或輔助治療口腔疾��？近日，西南醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院預(yù)防保健科的醫(yī)生說，這個動作就是漱口，能夠起到防齲等作用，保護(hù)我們的口腔健康。漱口具體有哪些作用呢？

隨時清潔口腔

漱口是最常用的口腔清潔方法，而且我們隨時都能做到。如何正確漱口，你做對了嗎？

醫(yī)生指出，漱口時，要將少量漱口液含入口內(nèi)，緊閉嘴唇，上下牙稍微張開，使液體通過牙間隙區(qū)，輕輕加壓，然后鼓動兩頰及唇部，使溶液能在口腔內(nèi)充分接觸牙面、牙齦及黏膜表面，同時運(yùn)動舌，使漱口水能自由地接觸牙面和牙間隙區(qū)�！耙话愕那鍧嵢顼埡蠡蜻M(jìn)食零食后的口腔口腔清潔，用清水漱口就可以了�！�

那有人問，可以用漱口代替刷牙嗎？千萬別。醫(yī)生指出，通常餐后漱口，可清除食物碎屑，清新口氣，但漱口不能替代牙刷對菌斑的機(jī)械性清除作用，只能作為刷牙之外的日�？谇蛔o(hù)理的輔助手段。

預(yù)防口腔疾病

在預(yù)防或輔助治療口腔疾病方面，漱口也能起到很好的作用，不過要加入某些藥物的漱口水。

第一，能夠防齲。加入氟化物的漱口液，如0.05%-0.2%氟化鈉含漱液，每天或每周使用一次具有明顯的防齲效果。

第二，減輕牙齦炎癥。含有精油、三氯生、茶多酚等的漱口液，具有抑制牙菌斑和抑制細(xì)菌作用，可減輕牙齦炎癥。

第三，輔助口腔潰瘍治療。含0.5%普魯卡因的漱口液，對于口腔潰瘍等引發(fā)的疼痛具有止痛作用。

另外，含有藥物的漱口液，一定要注意使用次數(shù)。它不能作為日常護(hù)理用品，只能用于預(yù)防或治療某些口腔疾病。在治療疾病方面，等到口腔疾病痊愈后，要停止使用，以免引起口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)和產(chǎn)生抗藥性。

來源：封面新聞