全飛秒近視手術(shù)術(shù)前緊張情緒如何緩解？

汕尾亮睛工程眼科

您好

我想做近視激光手術(shù)

但是心里非常害怕

擔(dān)心近視激光手術(shù)的安全性等......

大多數(shù)人在面對“手術(shù)”這個詞的時候

都會顯得非常緊張

手術(shù)無疑是一種獨特的人生體驗

“從容面對”

在這里也就是一個詞兒

擱誰躺這兒都一樣

“ 全飛秒手術(shù)微創(chuàng)、無瓣、安全性高，手術(shù)過程輕松、舒適，患者完全不用對手術(shù)存有恐懼心理。”

手術(shù)全程：微創(chuàng)、無痛”

激光作用時間：20幾秒

“ 那感覺就好像羽毛輕輕劃過眼睛。”

即便如此

如何緩解手術(shù)前的焦慮很有必要

分享些經(jīng)驗給大家

希望能夠幫助到你們

什么是緊張情緒?

緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)。好的變化和壞的變化都容易讓人緊張，如結(jié)婚和離婚都一樣讓人緊張。由此可見，我們只是將手術(shù)這個過程中可能產(chǎn)生的各種結(jié)果給加強(qiáng)了反應(yīng)。

不緊張錦囊：

1、安全的手術(shù)原理：全飛秒激光近視手術(shù)是用飛秒激光在角膜基質(zhì)層內(nèi)制作微透鏡，再通過極小的飛秒激光切口，將微透鏡取出。手術(shù)過程微創(chuàng)、無瓣、安全性高。
2、頂級的手術(shù)專家：全飛秒對專家的方案設(shè)計能力和操作經(jīng)驗有很高的要求。全飛秒專家對于手術(shù)選擇而言就是一種非常重要的指標(biāo)。要選擇權(quán)威正規(guī)的眼科醫(yī)院和權(quán)威專家，手術(shù)更安心。
3、一流的手術(shù)設(shè)備：“全飛秒SMILE”是蔡司的專利技術(shù)，目前最新推出的設(shè)備就是全飛秒SMILE3.0。一流的設(shè)備是手術(shù)安全的硬件保障。

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做好術(shù)前準(zhǔn)備

1、了解手術(shù)過程的每個步驟，做到心中有數(shù)，能消除緊張情緒，有利于手術(shù)過程中更好的配合醫(yī)生。
2、做好手術(shù)前準(zhǔn)備工作，了解注意事項，適量飲食，保證手術(shù)前一天的良好睡眠。
3、手術(shù)當(dāng)天，請安排一位親友陪同您前來手術(shù)，并在術(shù)后護(hù)送您回家，這可在一定程度上緩解您的術(shù)前和術(shù)后焦慮情緒。

減壓神器

1、轉(zhuǎn)移注意力——聽輕音樂或看一會兒幽默視頻

在等待的過程中，如果你還是覺得心跳加速，緊張加劇，你可以采用轉(zhuǎn)移注意力的辦法，聽輕音樂或刷刷抖音小視頻。

2、當(dāng)你很緊張的時候，可以試試“深呼吸”。

閉上眼睛，平復(fù)一下自己的心情，然后做3次有規(guī)律的深呼吸�？梢院芸炀徑馑矔r壓力。可以試試下面呼吸法：
　　1、閉上嘴巴，用鼻子吸氣，默數(shù)4拍；
　　2、屏住呼吸，默數(shù)7拍；
　　3、然后呼氣的同時默數(shù)8拍。
　　如此重復(fù)至少3次，花費時間不到2分鐘。
作用原理：通過鼻子呼吸有助于提高鎮(zhèn)靜效果，屏住呼吸會增加血液中的二氧化碳，從而使血管放松、血壓降低。