兒童秋季防病 從化“積”開始

別無所求

　　▌北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內科副主任醫(yī)師 沈毅

　　一場秋雨一場寒，本周北京氣溫的下降，讓市民明顯感到了涼意。九月開學季，孩子們在開心返校、享受秋日的涼爽和快樂時，也容易因為穿脫衣服不當而著涼。俗話說，換季時小孩要比成人多穿一件衣服，做好早晚時段的保暖很重要。兒童秋季常見病有哪些？該怎么防治？新手爸媽又有怎樣的照顧誤區(qū)呢？

　　兒童易患感冒

　　輕癥不容忽視

　　從中醫(yī)來看，秋季感冒的病因是“燥邪”，出伏后氣候快速變干燥，人體黏膜也跟著變干燥，抵抗力下降使得人們更易患病。兒童年紀越小體內越濕潤，因而受燥邪的影響越大、越明顯。另外，中醫(yī)講兒童是“純陽之體”“體內三把火”，陽氣十分旺盛，所以更容易在干燥的天氣里上火，再一受涼可能就感冒了。

　　相比成人，兒童感冒的病情變化快，從輕到重的時間短，可能早上只是打了一個噴嚏，下午就開始發(fā)燒了，因此家長應多加注意孩子的身體狀況和病情變化，及時就醫(yī)，不可掉以輕心。

　　小孩精力旺盛，且不會準確描述自己哪里不舒服，尤其一些學齡前兒童發(fā)燒38度、39度，還活蹦亂跳的，這時新手爸媽就要格外留心了，不能看孩子精神頭足、氣色好就認為小病不用管。感冒雖是小病，但隨著病情的發(fā)展，可能會引起一些并發(fā)癥和難以治愈的后遺癥，因此家長應對兒童感冒、兒童發(fā)熱等“小病”給予足夠的重視。

　　另外，感冒的孩子應注意及時補充水分，以免脫水使病情加重，同時兒童脾胃較弱，積食容易引起臟腑內熱，因此飲食上應忌大魚大肉，多吃一些清淡的食物為佳。

　　兒童脾胃較弱

　　小心秋季腹瀉

　　秋季腹瀉也是兒童秋季常見病之一。入秋后，有兒童的家庭應格外注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)攝入，多吃一些容易消化的食物。孩子脾胃較弱，最好只吃七成飽，減少脾胃的負擔。隨著天氣的轉涼，還需看住孩子不再吃冷飲。

　　我國北方有著“貼秋膘”的習俗，不少家庭都會在秋冬季節(jié)里給孩子做大魚大肉補一補，認為這樣可以增強體質。然而，這實際上是個誤區(qū)。

　　在過去，冬季里人們能夠吃到的食物種類有限，因此才需要通過“補一補”來增強抵抗力。而在食物種類豐富、營養(yǎng)充足的今天，讓孩子保持營養(yǎng)均衡的飲食才是正確的做法，忽然更換食譜或增加食量，都會讓孩子脾胃的負擔加重，更容易患上腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

　　如果孩子患上了秋季腹瀉，應及時就醫(yī)，并以調養(yǎng)為主，多喝水以防脫水，吃清淡易消化的食物，調養(yǎng)個1至2周就能痊愈。如果孩子在秋季食欲不振，也可遵醫(yī)囑服用一些開胃醒脾的藥品，幫助孩子調理脾胃。

　　另外，營養(yǎng)不良不只指營養(yǎng)不足，營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)攝入失衡也屬于營養(yǎng)不良�，F(xiàn)在飲食上不科學又缺乏運動的“小胖子”很多，他們更容易在換季時生病。有兒童的家庭最好能在每日三餐中都保持營養(yǎng)均衡的科學飲食，讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，并在日常生活中學習健康營養(yǎng)知識。

　　兒童過敏難防

　　注意及時就醫(yī)

　　父母有過敏性鼻炎，孩子也容易中招？實際上被遺傳的是易過敏體質，而不一定是相同的過敏原，也就是說如果父母對花粉過敏，孩子也會是易過敏體質，但不一定對花粉過敏，也可能出現(xiàn)其他過敏原。

　　過敏是無法預防的，易過敏體質的人可能對世界上的任何東西過敏，因此最重要的是在出現(xiàn)過敏癥狀時及時就醫(yī)，明確過敏原，獲得有效的治療。

　　如果兒童曾在生病就醫(yī)時用過抗生素，腸道菌群會受到一定的影響，因而更容易對外界過敏，在日常飲食中適量補充一些益生菌，則有助于改善易過敏體質。

　　小貼士

　　兒童用藥和成人用藥有什么區(qū)別？

　　不少家長習慣沖半袋板藍根或感冒沖劑給感冒的孩子喝，這樣到底對不對呢？不同于西藥對兒童和成人有著嚴格的區(qū)分，中成藥對此的界限比較寬松，服用小劑量的成人感冒藥也是可以的，但還是建議帶孩子就醫(yī)，不要輕易使用成人藥，對癥下藥才能好得快。

　　那么問題來了，都是用來治療感冒的，兒童用藥和成人用藥到底有著怎樣的區(qū)別呢？

　　一是兒童用藥口感相對好些，孩子更容易入口；二是兒童感冒不少是由于積食引起臟腑內熱、再外感病邪而引發(fā)的，因此消食化積是關鍵，兒童感冒用藥中多加入了調理脾胃的成分，通過清內熱而治療兒童感冒。

　　活動預告

　　“健康養(yǎng)生大講堂·兒童秋季常見病防治”科普講座

　　為科普常見疾病防治知識，守護民眾健康，由北京晚報《健康周刊》策劃的“健康養(yǎng)生大講堂”互動直播欄目在今年2月正式開講，結合節(jié)氣、健康日等特殊時間節(jié)點，邀請三甲醫(yī)院醫(yī)生、知名養(yǎng)生專家，至今舉辦了多場主題豐富的科普講座，如在立春時節(jié)講春季感冒防治、在三八婦女節(jié)講女性健康、在大暑節(jié)氣講夏季防暑養(yǎng)生等。

　　孩子的健康牽動著整個家庭的心。關于兒童秋季常見病，你知道多少？正值九月開學季，“健康養(yǎng)生大講堂·兒童秋季常見病防治”科普講座即將開講，北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內科副主任醫(yī)師沈毅，喜馬拉雅健康生活頭部主播、健康科普暢銷書作者佟彤將做客直播間，展開解讀感冒、腹瀉等多種兒童秋季常見病的防治知識，為家長們、尤其新手爸媽答疑解惑。

來源：北京晚報