羨慕嗎？你離“社交天花板”還有多遠？（養(yǎng)生雜談）

別無所求

　　“早上好��！家里是賣大米的，想買大米的找我��！”近日，遼寧沈陽一學校開學，一名新生在自我介紹時的一番陽光發(fā)言，引起全班的歡呼和掌聲。對此，網友們紛紛表示羨慕不已，將其稱為“社交天花板”。

　　何謂“社交天花板”？與“社交恐懼癥”相反，它主要形容在社交中毫不膽怯、游刃有余的人。他們能隨時和陌生人聊天，快速融入新集體，和公園的大爺大媽也能打成一片，當眾表演才藝毫不緊張……“社交天花板”們擁有極佳的心理素質，既不害怕他人的眼光、不在意成為人群的焦點，也不擔心被他人嘲笑。在社交恐懼癥患者看來非常困難的事情，對他們來說，就像吃飯喝水那樣尋常簡單。

　　從社交恐懼癥到社交天花板，網絡熱詞的流行，某種程度上映射出當代年輕人無處安放的社交焦慮。從熟人社會轉到陌生人社會，對于不少在大城市漂泊的年輕人來說，敏感內向的性格、不確定性的增強、快節(jié)奏的工作和生活、撲面而來的生存壓力，或許都是社交焦慮的來源。

　　在通訊技術飛速發(fā)展的今天，線上娛樂方式五花八門，網上沖浪、刷視頻、打游戲、看電影……即使回避社交、減少與人交往的機會，縮在獨處安全區(qū)的年輕人也總能找到讓自己快樂的方法。因此，在不少社交恐懼癥患者看來，一個人待著不香嗎？

　　其實，無論社交恐懼癥還是社交天花板，在性格的光譜上，每個人都有自己獨一無二的位置，每個人都有權利根據自己的需求，調整人與人之間的社交距離，既無需委屈自己、刻意迎合他人喜好，也無須因敏感內向的性格自卑自憐。就像“能量守恒定律”一樣，社交恐懼癥患者放棄部分社交活動的同時，也擁有了更多向內探索的時光。正如脫口秀演員鳥鳥，“社恐”的她敏銳地捕捉到當代年輕人的社交焦慮，其“社恐式脫口秀”引發(fā)了觀眾很多共鳴，也讓她脫穎而出，被不少觀眾記住。

　　話說回來，人終究是社會性動物，不可能永遠封閉自己，即便是自稱“社恐”的人們，仍然渴望良好的交往狀態(tài)和人際關系。顯而易見的是，如今社交能力已經成為人們生存和發(fā)展的必備技能之一。在現(xiàn)實生活中，那些“社交天花板”們往往更容易給人留下深刻的印象，獲得更多機會。因此，與其默默羨慕他們，社交恐懼癥患者不妨放松心情，嘗試做出適當改變，要知道“萬事開頭難”，開了頭就不難，人與人之間的相處可能并不像想象中那么復雜，邁出改變的第一步，咱就離“社交天花板”更近了一點，您說是嗎？

來源：人民網－人民日報海外版