秋季如何科學進補？調(diào)養(yǎng)脾胃遵循五個原則

淺笑心柔

“夏損益，秋進補”，秋天是最適合進補的季節(jié)。入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們食欲好轉(zhuǎn)，開始進補一些高能量的食物，補充一下夏季丟失的營養(yǎng)。那么，秋季應該如何科學進補呢？聽聽中醫(yī)專家的建議。

來源：人民網(wǎng)