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[其它] 世上最好的養(yǎng)生,就這10個字!

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發(fā)表于 2021-6-7 18:07:02 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
《中庸》中講到:“修身以道,修道以仁,大德必得其壽!

現(xiàn)代人的養(yǎng)生方式多種多樣,但卻忘了真正的養(yǎng)生,其實在于養(yǎng)心。

無論生活如何艱辛,保持內(nèi)心安穩(wěn),才能不被不如意之事所牽絆,才能不被困苦所打倒。

世事無相,相由心生,境由心生。

一個人,擁有好心念,自然也會擁有明亮人生。

“喜”能養(yǎng)顏

笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。

人生總有一些遺憾之事,既然如此,又何必太過較真,去追求所謂的圓滿。

與生活和解,保持積極向上的心態(tài),少一份憂愁,多一份快樂。

人們常說:“相由心生!

一個人的面貌,會隨著不同心態(tài)而有所變化。

魯迅的《故鄉(xiāng)》中,有這樣一個片段。

楊二嫂年輕時,是街頭最漂亮的姑娘。開著一家豆腐店,街坊鄰居都喜歡從她這里買豆腐。

可多年后,楊二嫂卻因生活的壓力,從苗條少女變成了胖胖的“圓規(guī)”。

人也變得刻薄、摳門,有時候甚至?xí)c他人粗魯動手。

迅哥搬家,楊二嫂想把家具拿回家,臨走時,還順走了他母親的一副手套。

原本的天生麗質(zhì),也因常年的愛占便宜,變得面目可憎。

一個人的內(nèi)心,決定他的外貌。

因為臉是天生的,面相卻是后天修來的。

保持樂觀心態(tài),再艱難的生活,也會因此變得輕松愉悅;再普通的容貌,也會讓人驚艷。

“勤”能生財

老話說:“人勤,窮不久;人懶,富不長!

想要更多財富,就必須付出努力。

勤奮拼搏,堅持自律,當一個人的努力超越大多數(shù)人,就一定能夠得到豐厚的回報。

“小品女王”蔡明,曾在舞臺上演過“機器人”。

為了演出機器人的完美身形,蔡明連續(xù)兩個月不進主食,每天只吃水果蔬菜。

正式演出時,蔡明從箱子中起身亮相時,眼前一片漆黑。

但她還是努力讓自己保持清醒,為觀眾展現(xiàn)了一個完美機器人的形象。

果然,蔡明憑借這個角色一戰(zhàn)成名。

所有光鮮亮麗的背后,都離不開不為人知的勤奮與努力。

這個世界,什么都會欺騙自己,唯有努力不會。

每分努力,都是積累實力、讓自己獲得更多,成為優(yōu)秀之人的過程。

而當你的價值越高,自然也能得到更加好的回報。

“善”能育德

《三字經(jīng)》中說:“人之初,性本善!

善良,是一個人與生俱來的本能,也是處事立世的根本。

與人為善,與己方便。當你善意對待他人,也自然會收獲滿滿善意。

聽過這樣一個故事。

一位出租車司機,送一位老婦人去養(yǎng)老院。

途中,婦人一邊撫摸掛在胸前的戒指,一邊說著什么。

幾天后,婦人給司機打電話哭訴,聲稱自己的戒指,丟在了出租車上。

可司機明明記得,婦人的戒指一直掛在她的脖子上。

他剛想反駁,婦人便說起了戒指的來歷。

那枚戒指是過世女兒留給她的禮物。

女兒離開后,她每天都將戒指掛在身上,就像女兒陪在她身邊一樣。

司機聽后不忍說出實情,謊稱戒指確實在車上,問婦人要了一張戒指的照片,他花光所有積蓄,定制了一枚一摸一樣的戒指。

一年后,司機收到一封信和一份遺產(chǎn)清單。

原來,婦人離開后不久,找到了丟失的戒指,她被司機的善舉感動,便將自己所有的遺產(chǎn),都贈送給了司機。

佛家常言:“福報在后頭!

善良之人,必有善報。那些曾經(jīng)做的善事,付出的善意,終會在某一天,會回饋給自己。

“謙”能聚緣

滿招損,謙受益。

一個人謙遜的程度,決定他的人生高度。

為人謙遜有禮,與貧富無關(guān),與地位無關(guān),它體現(xiàn)的是一個人的品格和教養(yǎng)智慧。

金庸在《射雕英雄傳》中寫道:

“天之道,損有余而補不足。是顧虛勝實,不足勝有余。”

越是謙遜,成長越快,成功之路也愈加通順。

一次作家聚會上,一位身穿華麗的青年男子,捧著自己的小說,在會場中走來走去。

看到坐在角落的女士,便走過去炫耀:“我是弗蘭韋爾,寫過三十多本小說。”

女士禮貌地點點頭,并未說什么。

男子不悅,大聲問道:“請問你又寫過多少本小說呢?”

女士回答:“我只寫了一部!

男子面露不屑,鄙夷到:“只寫過一部?哪一部?也不知道有沒有人聽說過?”

女士回答:“飄。”

原來,這位女士竟是一生只寫過一部作品的著名作家瑪格麗特·米切爾,男子十分尷尬,在眾人的嘲笑中轉(zhuǎn)身離去。

盧梭曾說:“最有學(xué)問和最有見識的人,總是謙虛謹慎的!

水低成海,人低成王。

一個人越是謙遜,越懂得放低自己。

人生之路道阻且長,保持謙虛,才是收獲成長最好的模式。

“誠”能結(jié)友

我們常說:“交友以為誠!

與人相處,最重要的,便是誠信二字。

為人真誠,不欺瞞、不世故,以誠交友,以心換心,才是人與人之間,最好的相處方式。

就像魯迅說的:“偉大人格的素質(zhì),重要的是一個誠字!

一個人無論外表怎樣,身份如何,只要付出誠心,自然也會收獲一片真誠。

因為人與人之間,本就是相互的。

你怎樣對待他人,自然也會收獲同樣的對待。

弗萊明是蘇格蘭的一個窮苦農(nóng)民,在回家的路上,他救起一個掉入深水溝的小男孩。

第二天,弗萊明家門口停下一輛豪華馬車,走下來一位氣質(zhì)非凡的紳士。

紳士說:

“我是昨天被你救起的孩子的父親,今天特意過來表示感謝。
我想與你簽訂一個協(xié)議,我?guī)ё吣愕暮⒆,為他提供最好的教育?br /> 如果他能像你一樣真誠,將來一定會成為讓你自豪的人。”

弗萊明想了想,簽下協(xié)議。

數(shù)年后,他的兒子果真如紳士所言,從醫(yī)學(xué)院畢業(yè),發(fā)明了抗菌藥物盤尼西林,成為有名的亞歷山大·弗萊明爵士。

后來,紳士的孩子感染惡疾,而當年被紳士誠心培養(yǎng)的亞歷山大·弗萊明,又一次挽救了孩子的生命。

有句話說:“沒有什么道路可以通往真誠,真誠本身就是道路!

想要獲得他人的真心,就要付出真心。

唯有以誠待人,以心交友,方能取得他人認可。

“學(xué)”能獲識

“吾生也有涯,而知也無涯。”

人生,其實就是不斷學(xué)習(xí)、進步成長的過程。

俗話說:“活到老,學(xué)到老。”

在這個快速發(fā)展的時代,唯有不斷學(xué)習(xí),才能不被時代淘汰。

微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨,除了是大家公認的世界富豪,還是一位熱愛學(xué)習(xí)之人。

無論什么時候,他始終沒有停止學(xué)習(xí):家里、運動場、旅行中、手機中……

他用一切可能利用的時間,用不同的方式,幫助自己吸收知識。

比爾·蓋茨曾說,他堅持每周讀一本書,一堅持就是52年,有專業(yè)知識的書籍,也有很多與工作無任何關(guān)聯(lián)的書本。

每年,他都會安排兩周的時間,作為閱讀假期。

學(xué)的越多,知識面就越廣,也會越發(fā)覺得自己的渺小。

網(wǎng)上有句很火的話:“人的一生,都在為認知買單!

只有不斷學(xué)習(xí),增長學(xué)識,才會擁有更大格局,看見更廣闊的世界。

“忍”能養(yǎng)福

《增廣賢文》中說:“忍一時風平浪靜,退一步雨過天晴!

人生在世,總有不如意、不順心之時。

懂得忍常人之不能忍,方能成就他人之不能成。

相信很多人都聽過這樣一小段對話。

僧人寒山問師兄拾得:

“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我,如何處置乎?”

拾得說:

“只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再過幾年,你且看他!

我們總認為忍讓是一種委屈,其實懂得忍讓,是一種策略,一種氣度,也是讓自己厚積薄發(fā)的力量。

就像韓信胯下受辱的故事:對于七尺男兒,雖是奇恥大辱,但忍過一時之辱,換來的就是長久人生。

如果當時的韓信沒能忍住,拔劍將無賴殺死,哪有機會成為后世有名的將軍。

所以,有時候忍讓,不是傻,而是一種智慧,讓自己獲得更多福氣,擁有更廣闊的天地。

“靜”能養(yǎng)心

養(yǎng)心貴以靜,淡泊宜于性。

一個人,只有靜下來,才有時間靜思己過。

《大學(xué)》中說:

“知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得!

在這個浮躁的世界,不驕不躁,不慌不忙,靜下來,才能清楚地知道自己要什么,才能明確方向,沉淀自我。

曾國藩年少時心浮氣躁,常因自己的脾氣而得罪他人。

他曾特意拜訪恩師,尋求解答。

恩師送給他一個“靜”字。

從此,每當遇事,他都勸自己冷靜下來,不生氣,不暴怒,先穩(wěn)定好情緒,再解決問題。

不僅如此,曾國藩每天靜思己過,反思言行舉止,思考修身治國平天下的道理。

曾國藩的火暴脾性就這樣被他一點一點改掉,官場之路也愈加順暢,一路平步青云,成為晚清重臣。

人能常清凈,天地悉皆經(jīng)。

將自己從浮躁喧嘩的生活中,短暫脫離出來。放下身心雜念,才能活得內(nèi)心清明。

心有多靜,福有多深。

當你懂得慢下來,靜心體會,方能擁有想要的人生。

“動”能養(yǎng)身

如果說,靜能養(yǎng)心,那么動,則能養(yǎng)身。

每個人都知道運動的重要,卻很少有人能夠真正做到。

人這一生,最想要的,不過就是一副好身體,一個好心態(tài),一份好心情,一個好狀態(tài)。

而這些,通過運動,都能實現(xiàn)。

柏拉圖曾說:“第一財富是健康,第二財富是美麗,第三財富是財產(chǎn)!

還記得之前沖上熱搜的88歲老奶奶嗎?

身體健碩,說話鏗鏘有力,她很少使用化妝品,看起來卻像一位40多歲的女性。

很多網(wǎng)友感慨道:“年齡在她這里,只不過是數(shù)字!

其實,保持年輕的背后,是老奶奶日復(fù)一日的堅持運動。

她也曾因為身體的緣故,被醫(yī)生建議“多運動”,從此有了30年的堅持不懈。

老奶奶說:

“運動會讓你發(fā)現(xiàn),生命的內(nèi)涵要比想象的豐富得多!

一個人的身體,決定他的人生。

想要擁有成功,就必須管理好身體。

堅持運動,保持健康,才有拼搏的動力,有不斷向前的支撐力。

“舍”能得安

梭羅曾說:“一個人的富有程度,與他能舍棄之物的數(shù)量成正比!

生活中,我們有太多東西,需要舍棄;有太多關(guān)系,需要清零。

放下該放下的,舍棄該舍棄的。

學(xué)會定時清理,才能更好的規(guī)劃人生,成就自我。

一位老人,因年事已高,無法自己生活,為了不打擾孩子的生活,決定自行前往養(yǎng)老院年度晚年。

老人生活富足,家里有很多收藏品,可他在搬家時卻只帶走了隨身衣物,一些炊具,和幾本書。

老人說:

“這些藏品并不屬于我,我不過是看一看,玩一玩,用一用。它們屬于這個世界,而我們只是看客!

一個人,若被物欲所牽絆,只會失去人生方向。

減少物質(zhì)需求,增加精神富足,內(nèi)心才會豐盈,人生才能簡單。

萬物之始,大道至簡。

舍棄不必要的,才能留下真正想要的。

學(xué)著給人生做個減法,舍掉無用的東西,斷開繁雜的關(guān)系,才能真正開始享受生活。



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