有備無(wú)患

春筍

每天基本都很忙。今天上午，徒步五公里去單位打卡，順便買兩個(gè)大菜面包，作為午餐之用，然后去大廈，干完活后，已經(jīng)12點(diǎn)，徒步去舊房子，想把面包蒸熱，拿出來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)微溫，就不蒸了，直接食用。煮了一壺開水，泡一杯牛奶燕麥粥，和兩個(gè)菜面包一起吃。

吃飯后，看一會(huì)兒手機(jī)的新聞，調(diào)好鬧鐘，然后午休。午休半個(gè)小時(shí)，起床泡了一壺綠茶。綠茶提神醒腦效果好，一壺綠茶下肚，頭腦清醒，精神朗爽。然后徒步去單位，下午有兩節(jié)課。一路上，一邊邁開雙腿，一邊不停卷舌頭，一會(huì)兒順時(shí)針，一會(huì)兒逆時(shí)針，金津、玉液是舌頭下面兩個(gè)重要穴位，舌頭不停旋轉(zhuǎn)，起到清瀉熱邪，生津止渴的作用。分泌旺盛的唾液，分三次下咽，直通氣海穴。

下午學(xué)校設(shè)計(jì)三節(jié)課，第一節(jié)我沒(méi)有課，就改作業(yè)和備課。第二三節(jié)有課，全力以赴上課。90分鐘下來(lái)，人困馬乏的，休息片刻后，喝了250毫升牛奶，去廁所后，徒步回家。

下午徒步可能有些“意外”，就是隨身攜帶10斤大米，耗能較大�？斓叫�區(qū)附近，突然感覺(jué)到肚子很餓，有低血糖的感覺(jué)。進(jìn)入小區(qū)后，虛汗開始流出來(lái)，體力突然嚴(yán)重下降，只好在小區(qū)的座椅坐下來(lái)。坐下去的時(shí)候，無(wú)法控制身體，重重地坐下去，座椅是木制的，已經(jīng)有些老化，坐下去后，搖晃著，用手去摸，椅子的木片開始腐化。好險(xiǎn)，如果斷裂，人會(huì)四腳朝天。后果會(huì)很嚴(yán)重。驚訝后，從小包里拿出了備用餅干，津津有味地吃起三塊餅干。

寶貝女兒說(shuō)：她已經(jīng)到家了。我說(shuō)：我也到了，只是肚子太餓，做樓下吃餅干。剛才下班后，喝了一瓶牛奶，不夠能量�？磥�(lái)，凡事要做到事先有準(zhǔn)備，就可以避免禍患。還是古語(yǔ)說(shuō)得好：“居安思危，思則有備，有備無(wú)患�！薄拔┦率�，乃其有備，有備無(wú)患�！�

俗話說(shuō)：天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。面對(duì)不期而至的災(zāi)難突發(fā)事件，生還率96%以上靠“自救”，靠“互救”尤其是“公救”的生還率極低。有備應(yīng)急多年實(shí)踐證明：有效掌握實(shí)戰(zhàn)實(shí)用的應(yīng)急求生救援技能，將大大增加你一旦遇險(xiǎn)時(shí)逃生保命及實(shí)施救援的幾率！

2021年3月12日晚上寫于汕尾