對待運動的科學態(tài)度是“貴在堅持，重在適度”。

linchaodagege · 發(fā)表于 2012-4-3 15:46:19

適宜的運動是保持腦力和體力協(xié)調，預防、消除疲勞，防止亞健康，延年益壽的一個重要因素。這里特別要提醒的是：切忌在疲勞到極點的時候忽然想到“生命在于運動”，疲勞時人體需要的是休息，不是運動，此時運動對人體只有害沒有益。對待運動的科學態(tài)度是“貴在堅持，重在適度”。

zxc1125 · 發(fā)表于 2012-4-3 16:04:30

貴在堅持，重在適度

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