【藝梵瑜伽】戶外瑜伽活動(dòng)高潮迭起 藝梵教練現(xiàn)場(chǎng)表演高難度瑜伽再添人氣（精彩組圖）

藝梵瑜伽

親愛(ài)的藝梵伽人：

今天早上于汕尾市海豐縣文天祥公園舉辦藝梵瑜伽第二期“戶外瑜伽”完美落幕，多謝藝梵伽人們一直以來(lái)的配合支持與厚愛(ài)，希望伽人們繼續(xù)參加此類有益身心的戶外活動(dòng)。

以下圖片為文天祥公園實(shí)景拍攝

第二期戶外瑜伽場(chǎng)地———文天祥公園

伽人們調(diào)息中

簡(jiǎn)易脊柱扭轉(zhuǎn)

戰(zhàn)士一

側(cè)角伸展扭轉(zhuǎn)

教練表演難度體式

在此，藝梵瑜伽第二期“戶外瑜伽”完美落幕！

更多圖片陸續(xù)有來(lái)，敬請(qǐng)期待。

戶外瑜伽的益處：

戶外瑜伽又叫純氧瑜伽，是讓瑜伽練習(xí)者在恬靜的環(huán)境里，聽(tīng)著悠揚(yáng)的音樂(lè)，享受著瑜伽帶來(lái)的身心愉悅的同時(shí)，盡情地呼吸著瑜伽場(chǎng)內(nèi)飽含的氧氣。大自然空氣中的含氧量高，人們會(huì)自覺(jué)的展開(kāi)深呼吸，有助增加心肺功能。其次：大自然中噪音少,人們可以更專注的聆聽(tīng)天籟，忘卻瑣事，凈化心靈。再次,登高望遠(yuǎn)或傍水休憩更易打開(kāi)胸懷，舒緩緊張情緒和疲憊狀態(tài)，達(dá)到舒筋活絡(luò)調(diào)養(yǎng)身心的功效。