鴿子蛋，你吃過沒？

汕美人

   鴿蛋的營養(yǎng)價值

鴿蛋為清宮御食。被稱為“動物人參”。鴿蛋含有優(yōu)質的膠原蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、B2..維生素D等營養(yǎng)成分，尤為突出的是，它的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，卵磷脂含量比雞蛋高3～4倍。有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤（改善血液循環(huán)、增加血色素）等功能。所以長期食用鴿子蛋具有嫩膚、美白的功效，可以有效的預防并祛除青春痘、黃褐斑等皮膚問題。          鴿蛋豐胸食譜 補充膠原蛋白 吃出豐滿胸器】 鴿蛋 豬蹄湯 鴿蛋 豬蹄湯 做法　 首先將選好的豬蹄洗凈去毛，切成塊，放入開水里去油。撈出來后再將鍋里加入大量清水，將切好的豬蹄、山藥、紅棗、米酒放入鍋中大火煮10分鐘后，轉為文火燉2個小時，食前打入2只鴿蛋再加入調味料，煮2分鈡即可，每天－小碗。可以起到豐胸美容的作用。------汕尾恒輝鴿場出售白鴿蛋。