史上最激進(jìn)輔食添加法：寶寶自己選擇吃什么

雪花話

什么是“嬰兒主導(dǎo)輔食添加” (BLS)？

　　“嬰兒主導(dǎo)輔食添加” (BLS)是指給從小家伙第一次可以用手自己喂食時(shí)起，就采取由寶寶“自由選擇”吃什么和吃多少的一種添加輔食的方式 。BLS與傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方式最大的不同就是媽媽在整個(gè)吃飯過程中只能坐在旁邊觀看寶寶吃東西，而不是像傳統(tǒng)方式那樣很緊張地喂寶寶吃東西。BLS倡導(dǎo)讓家長(zhǎng)放松并相信孩子知道自己想吃什么和什么時(shí)候已經(jīng)吃夠了，哪怕有些天寶寶一餐幾乎只吃一口蒸豆腐。也正因?yàn)槿绱�，BLS也被稱為史上最激進(jìn)的輔食添加法！

　　“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”是以信任為基礎(chǔ)的練習(xí)

　　要讓媽媽們做到“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”，就必須徹底轉(zhuǎn)變自己的觀念：從大人“管理”嬰兒的飲食，到信任他們自己的本能——關(guān)于吃什么，什么時(shí)候吃以及吃多少。現(xiàn)在越來越多的嬰兒超胖，因此我們應(yīng)該讓嬰兒自己控制自己的飲食，從按需哺乳開始，這應(yīng)該是更合乎邏輯更符合自然規(guī)律的方法。

　　“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”可以立即讓媽媽們更安心。有時(shí)，我們不得不強(qiáng)迫自己接受寶寶的自然胃口意識(shí)，而這又讓堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)變的更重要。當(dāng)寶寶從母乳中獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)需要后，媽媽們就只需要滿足他的異想天開的食欲意識(shí)。我們沒有必要覺得我們應(yīng)該一整天哄著寶寶吃東西。相反，我們所有需要做的只是提供一個(gè)廣泛的選擇范圍，讓寶寶自己決定如何吃。我們相信，當(dāng)寶寶的身體系統(tǒng)還沒有準(zhǔn)備好去接受某樣食物時(shí)，他就會(huì)本能的不去吃那樣食物。有的寶寶8個(gè)月開始可以吃一些固體食物，而有的更早或更晚，我們都要相信，這個(gè)時(shí)間的早晚取決于他自己的身體系統(tǒng)準(zhǔn)備好的時(shí)間，而只有寶寶自己知道什么時(shí)候準(zhǔn)備好了。 　　

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　　“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”的支持者認(rèn)為，支持嬰兒的自然地食欲意識(shí)是一個(gè)非常好的方式。正如我們大多數(shù)媽媽都在采納的按需哺乳一樣，“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”只是延續(xù)了這個(gè)做法。有研究表明，“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”可以幫助降低現(xiàn)在孩子的高水平的肥胖。許多喜歡“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”的媽媽認(rèn)為，它能緩解那種試圖勸說自己的孩子去吃東西的壓力。這些媽媽們相信，只要她提供了范圍廣泛的食物選擇，他們的孩子只要餓了就會(huì)吃。

　　“嬰兒主導(dǎo)輔食添加”的反對(duì)者認(rèn)為，這樣做有讓寶寶吃到窒息的危險(xiǎn)，但大多數(shù)支持者媽媽們說，她們的寶寶會(huì)自己吐出那些嗆到自己或難以吞下的東西。

　　另一個(gè)大家關(guān)心的問題是，擔(dān)心寶寶沒有得到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但其實(shí)，在嬰兒頭12個(gè)月里，大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是從奶來提供。