季節(jié)交替 喝茶緩感冒癥狀

天馬王

　　秋季早晚溫差大，容易讓人受涼得感冒。針對(duì)不同感冒癥狀，中醫(yī)教你挑對(duì)藥材防治感冒。黃耆防風(fēng)茶適合氣血虛弱、頭痛鼻塞、全身酸痛者；人參薄荷茶適合治療肺虛，感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者；黨參葛根茶適合脾胃氣虛、腹瀉腹脹者；太子參涼茶可治感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃者。小編和大家一起學(xué)會(huì)喝茶治感冒。

　　秋意漸濃，溫差越來(lái)越大，許多人容易在這種季節(jié)交替的時(shí)候感冒，中醫(yī)師表示，氣候轉(zhuǎn)涼，人體的陽(yáng)氣也逐漸衰微，因此格外容易感冒，專家推薦4道茶飲，例如添加黃耆、防風(fēng)、桂圓、沙參、菊花等中藥材，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，能預(yù)防風(fēng)寒入侵或緩解癥狀。另外，也可按壓膻中穴或太淵穴，可舒緩咳嗽、喉嚨痛等感冒癥狀。

　　喝茶飲

　　以下茶飲做法皆相同，先將全部材料份為3份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5份鐘，飯后飲用，1天可喝1~3份。經(jīng)常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢(qián)，容易便秘者則再加決明子3錢(qián)。

　　黃耆防風(fēng)茶

　　適合對(duì)象：氣血虛弱，感冒后常出現(xiàn)怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

　　材料：黃耆3錢(qián)、防風(fēng)2錢(qián)、桂圓1兩、沙參5錢(qián)、菊花1.5錢(qián)

　　功效：黃耆補(bǔ)虛、增抵抗力；防風(fēng)抗菌鎮(zhèn)痛；桂圓補(bǔ)血，增免疫力；沙參清肺養(yǎng)肝、除虛熱；菊花去風(fēng)寒。

　　人參薄荷茶

　　適合對(duì)象：肺氣虛，感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。

　　材料：東洋參1.5錢(qián)、麥冬5錢(qián)、薄荷2錢(qián)、山藥5錢(qián)、杏仁2錢(qián)

　　功效：東洋參補(bǔ)氣益肺，提振精神；麥冬清涼潤(rùn)肺；薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒；山藥能益脾腎、增免疫力；杏仁可潤(rùn)喉化痰。

　　黨參葛根茶

　　適合對(duì)象：脾胃氣虛，感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛者。

　　材料：黨參3錢(qián)、紫蘇1.5錢(qián)、葛根3錢(qián)、去籽紅棗5錢(qián)、桂花1.5錢(qián)

　　功效：黨參生津養(yǎng)氣血；紫蘇有散寒止瀉之效；葛根清涼潤(rùn)肺，有止瀉之效；紅棗益氣養(yǎng)血；桂花健胃。

　　太子參涼茶

　　適合對(duì)象：燥熱體質(zhì)，感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發(fā)燒、便秘者。

　　材料：太子參3錢(qián)、百合5錢(qián)、玉竹5錢(qián)、淡竹葉3錢(qián)及決明子2錢(qián)

　　功效：太子參補(bǔ)氣生津；百合潤(rùn)肺清心止咳；玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥生津；淡竹葉可解熱、鎮(zhèn)痛；決明子潤(rùn)腸通便、清肝益腎。

　　按穴位

　　以下穴位每次按壓5秒后休息1秒，共按壓約2份鐘。

　　膻中穴

　　位置：在兩乳頭連線之中點(diǎn)處。

　　功效：行氣止痛、寬胸理氣，可補(bǔ)肺氣以及預(yù)防感冒。

　　太淵穴

　　位置：手掌向上，將拇指延伸至手腕橫紋處，即可找到穴位。

　　功效：化痰止咳，清熱散邪，增抵抗力。

　　依體質(zhì)選擇食物
　　若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虛弱體質(zhì)要避吃生冷食物，如冷飲；全身發(fā)熱、咽喉腫痛的燥熱體質(zhì)要少吃燥熱食物，如油炸品、麻辣火鍋等。