吃芹菜可以治療失眠

ゞ華女しovの

古往今來(lái)，人們都將常見(jiàn)的芹菜視為佳肴。相傳唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，幾乎每天都用糠醋拌之佐膳�！秴问洗呵铩分幸灿小安酥�美者，有云夢(mèng)之芹”的記載。人們?cè)诔郧鄄藭r(shí)，大都喜歡去掉根和葉片，留下頂端嫩的部分，殊不知，這種吃法浪費(fèi)了芹菜的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。
常見(jiàn)的芹菜有旱和水芹之分，旱芹主要產(chǎn)于北方，水芹主要產(chǎn)于南方。與水匠相比，旱芹香氣更濃，營(yíng)養(yǎng)比水芹好，入藥佳。不過(guò)，水芹中含多種氨基酸、揮發(fā)油、水芹素等，具有保護(hù)肝臟的作用，肝不好的人可以多吃。
芹菜可炒、可拌、可煲，做法很多，那么芹菜根怎樣吃作用最好呢？現(xiàn)在給大家介紹了一些妙法，用芹菜90克，加酸棗9克熬湯，睡前飲服，可治失眠；芹菜根適量洗凈切碎，炒雞蛋吃，可治頭痛；芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥，加一點(diǎn)冰糖，對(duì)中老年人高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等有輔助治療做作用。提醒大家，芹菜適宜與西紅柿、牛羊肉同食，但與雞肉、黃瓜、南瓜等相克，食用時(shí)盡量避開(kāi)。

火辣辣的心

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火辣辣的心

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ゞ華女しovの

火辣辣的心 發(fā)表于 2011-9-19 13:04

:D你失眠不？？？