你不可不知雞肉比雞湯營養(yǎng)更豐富,:汕尾健康飲食

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你不可不知雞肉比雞湯營養(yǎng)更豐富,:汕尾健康飲食

      專家建議身體體質(zhì)較好的人可以喝湯吃肉，但是要注意適量，盲目的過度進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)適得其反。心腦血管和三高人群則不宜盲目進(jìn)補(bǔ)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。冬季喝雞湯補(bǔ)身是中國人歷年來的傳統(tǒng)，雞肉溫中益氣、補(bǔ)精填髓，益五臟，特別時(shí)候秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)。但是有專家指出雞湯并非人人都適合的，喝雞湯的禁忌有哪些呢？

　　雞湯營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且有抗疲勞、美容養(yǎng)顏的功效，所以一直以來都是人們進(jìn)補(bǔ)的首選。進(jìn)入冬季之后，喝雞湯補(bǔ)身體更是成為了不少人的日常飲食的一個(gè)重點(diǎn)，雞肉溫中益氣、益五臟、補(bǔ)虛損，而且容易被人體所消化和吸收，可以幫助人體抵御寒冷。

　　但是中醫(yī)理論中一直都強(qiáng)調(diào)進(jìn)補(bǔ)并非所有人都需要，“虛則補(bǔ)之”才是秋冬進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)原則。冬季人體合成代謝功能增強(qiáng)，容易吸收營養(yǎng)，所有冬季是一個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。對(duì)于體質(zhì)較為虛弱，免疫功能低下的人來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)可以恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體的各臟器功能，同時(shí)還可以儲(chǔ)備好能量，準(zhǔn)備過冬。你不可不知雞肉比雞湯營養(yǎng)更豐富,:汕尾健康飲食

　　對(duì)于身體素質(zhì)本來就比較好的人來說，可以適當(dāng)?shù)暮葴�吃肉，但是一定要注意同時(shí)要進(jìn)行體育鍛煉，保持進(jìn)出平衡。而心腦血管患者和三高人群則不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。雞湯雖然營養(yǎng)豐富，適合進(jìn)補(bǔ)，但是卻不是人人都適合的，以下的人群就不適合喝雞湯。慢性淺表性胃炎患者；膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者；高尿酸血癥患者；高脂血癥和脂肪肝患者；腎功能不全患者。

上帝的寵妃

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