健康護理：寶寶秋季常見疾病家長巧應對

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[導讀]秋天很美，氣候宜人，景色養(yǎng)眼�？墒沁z憾的是季節(jié)更迭總會帶來讓人煩心的季節(jié)病，來自醫(yī)院門診的數(shù)據(jù)顯示，近幾天，咳嗽的孩子占到了門診量的一半以上，上火和秋季腹瀉也讓寶寶和家長飽受折磨。

秋季咳嗽

癥狀：咽部發(fā)癢，干咳無痰；白天咳嗽癥狀很輕，孩子嬉鬧如常，但一到夜間及早晨醒來咳嗽很重；吃止咳藥效果不明顯，有時甚至會持續(xù)半個月之久。

如何應對秋季咳嗽呢？

1.及時增減衣被。秋季氣候晝夜溫差大，天氣變化快。應根據(jù)當天的氣溫給孩子增減衣服；孩子玩鬧出汗較多時，要及時擦汗及更換干爽衣服；晚上溫度低時，給孩子蓋好被子，避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。

2.保持居室空氣新鮮。經(jīng)常開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味，因為煙的味道會刺激寶寶，引起或加重咳嗽。

3.加強寶寶的鍛煉。

4.注意飲食調(diào)節(jié)。

5.保證充足睡眠。睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。

秋季上火

癥狀：1.口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。

2.臉蛋發(fā)紅、手心和腳心發(fā)熱、口臭、舌苔厚膩、鼻子愛出血、小便赤黃、喜冷怕熱。

如何應對秋季上火呢？

1.中藥中的天冬、麥冬、玄參、大黃、黃連、黃柏、連翹、金銀花、大青葉都具有降火之功效。

2.不要吃熱性水果和佐料。荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等屬于熱性水果，不但不能降火，吃多了還會生火；蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒都屬于上火的佐料。

3.牛奶喝多了也容易上火，所以喝配方奶的寶寶常常發(fā)生便秘，因此媽媽可選用專門針對寶寶食火便秘的奶伴侶。

4.秋冬季節(jié)寶寶食欲增加，空氣濕度下降，要給寶寶多喝水，選用一兩種消食清火的保健食品可避免寶寶上火。

秋季腹瀉

癥狀：腹瀉頻繁，大便呈水樣或蛋花湯樣，少數(shù)寶寶腹瀉甚至可持續(xù)20多天。同時孩子還可能有吐奶、腹脹、發(fā)熱、煩躁不安、精神不佳、睡眠不安穩(wěn)等表現(xiàn)。

如何躲避高發(fā)的秋季腹瀉呢？

1.不要帶寶寶到人多的公共場所去，避免接觸患腹瀉的孩子。

2.保持良好的衛(wèi)生習慣。寶寶使用的玩具、能夠觸摸到的家具，都要勤用清水洗，吃東西前一定要洗手；爸爸媽媽在喂寶寶吃奶或吃飯前，也一定要洗手。

3.不吃生、冷食。吃現(xiàn)成的熟食時，一定要注意出廠日期、品種質(zhì)量，外售熟食最好不吃。

4.冷熱要均勻，預防感冒，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲。