天氣越來越冷，為了御寒很多人都會增加肉類的攝入量，如果控制不好很容易肥胖，對身體的健康造成了隱患。所以建議在補充優(yōu)質蛋白質的同時，別忘了增加蔬菜的食用量，而在眾多蔬菜中，洋蔥是非常適合冬天食用的。洋蔥辣中帶甜，甜里有辣，性溫味辛，最適宜在寒冷的天氣里食用，中醫(yī)認為它有具有暖身、清腸殺菌、清熱化痰、解毒殺蟲的作用。冬天適量地吃一些洋蔥，能提高身體的免疫力，多吃一些身體健康。洋蔥中的硫磺營養(yǎng)成分在大腸里面與優(yōu)質蛋白質或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動，雞蛋對于洋蔥有很好的幫助發(fā)揮這個作用。洋蔥洋蔥是我們經常食用的食材之一，洋蔥跟雞蛋是絕配，雖然是一道普通的家常菜，但有很多人卻做不好，炒出來不好吃，直接影響食欲和口感，下面小編跟大家分享正確的做法，讓你做出來的菜品不但鮮甜可口，而且好吃又下飯，我們一起來學習“洋蔥炒蛋”的制作方法吧！

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