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標(biāo)題: 判斷是否脫發(fā)，試試?yán)l(fā)實(shí)驗(yàn) [打印本頁]
作者: 苜蓿656 時(shí)間: 2022-11-11 16:59
標(biāo)題: 判斷是否脫發(fā)，試試?yán)l(fā)實(shí)驗(yàn)
本帖最后由 苜蓿656 于 2022-11-11 17:01 編輯
河南省人民醫(yī)院皮膚科 樊星
人類的頭皮大約覆蓋著10萬個(gè)毛囊，隨著年齡的增長，毛囊脫落，發(fā)量也會逐漸減少，這是十分正常的現(xiàn)象，但是一些人掉發(fā)并非年齡影響，而是出現(xiàn)了雄激素性脫發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40%的人群沒有脫發(fā)認(rèn)知，那么如何判斷自己是否脫發(fā)？
大河健康報(bào)記者 孟蕾 圖
脫發(fā)與不良生活習(xí)慣有關(guān)目前，臨床上90%的脫發(fā)類型為雄激素性脫發(fā)，也被稱作“脂溢性脫發(fā)”“遺傳性脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國男性雄激素性脫發(fā)的患病率為21.3%，女性患病率為6.0%。脫發(fā)常與以下幾個(gè)因素有關(guān)：
遺傳因素。雄激素性脫發(fā)有遺傳傾向性，調(diào)查顯示，雄激素性脫發(fā)患者中有家族遺傳史的占53.3%~63.9%，父系遺傳明顯高于母系遺傳。
雄激素。頭皮毛囊是雄激素的靶器官之一，全身和局部雄激素代謝的異常升高，是導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)的重要因素。
不良生活習(xí)慣。不良飲食習(xí)慣、經(jīng)常熬夜、過度減肥營養(yǎng)攝入不足、壓力過大、吸煙、經(jīng)常燙染等都會導(dǎo)致脫發(fā)。
檢查雄激素性脫發(fā)的常用手段有拉發(fā)實(shí)驗(yàn)、皮膚鏡及毛發(fā)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查，其中拉發(fā)實(shí)驗(yàn)是我們在家自測脫發(fā)的重要方法。
進(jìn)行拉發(fā)實(shí)驗(yàn)前，要堅(jiān)持5天不洗發(fā)，然后用拇指和食指拉起一束毛發(fā)——大約60根，輕輕用力順毛桿向發(fā)梢方向滑動(dòng)，檢查頭發(fā)掉落的數(shù)量。如果頭發(fā)掉落少于6根，屬于正常生理性脫發(fā)，如果頭發(fā)掉落6根以上，就要引起注意，一定要去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或毛發(fā)門診咨詢、檢查。
出現(xiàn)脫發(fā)，不可隨意選擇生發(fā)產(chǎn)品想要挽救我們的頭發(fā)，建議在日常生活中做到以下幾點(diǎn)：
設(shè)定飲食方案，糾正挑食習(xí)慣，均衡飲食。盡量不吃或少吃垃圾食品，限制脂肪性食物攝入，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、富含植物蛋白的食物，以及含鐵豐富、含骨膠原多的食物。
科學(xué)洗頭護(hù)發(fā)。洗發(fā)時(shí)，水溫不宜過高，動(dòng)作要輕柔，不要用力拉扯頭發(fā)。頭皮的清潔非常重要，洗頭按摩不會造成掉發(fā)，但也不要頻繁洗頭，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)及頭皮性質(zhì)選擇洗發(fā)水，不宜使用堿性較強(qiáng)的肥皂或洗發(fā)液，減少頻繁燙染頭發(fā)。
生活規(guī)律。日常生活中，要注意規(guī)律休息、避免熬夜、勞逸結(jié)合、保持心情愉悅。
戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。
出現(xiàn)脫發(fā)及時(shí)治療。出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)癥狀時(shí)，不要隨意選擇生發(fā)產(chǎn)品，應(yīng)及時(shí)就診，明確脫發(fā)類型，進(jìn)行對癥治療。早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程遵醫(yī)囑用藥非常重要，不要自行終止用藥。使用外用產(chǎn)品初期掉發(fā)量可能增加，不要恐慌，這時(shí)脫落的是休止期頭發(fā)，之后頭發(fā)將進(jìn)入生長期，屬于正�，F(xiàn)象。此外，口服藥服藥周期比較長、見效慢，大家要正確看待，治療要持之以恒。
來源：搜狐
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