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你的寶寶會頻繁夜醒嗎？寶寶頻繁夜醒你會怎么做呢？讓寶寶安心睡覺你有什么好建議嗎？

作為一個專業(yè)的兒保醫(yī)生，作為一個兒女雙全的寶爸，經(jīng)常有家長跟我打趣的說「程醫(yī)生，像你這么專業(yè)的寶爸，照顧寶寶肯定輕松愉快，不會有我們這么多煩惱」。

是啊，作為一個有專業(yè)知識的寶爸，育兒路上確實會少去不少煩惱。但是，我相信每個年輕的父母肯定都經(jīng)歷過近乎要崩潰的夜晚，作為兒科醫(yī)生也不例外。

二寶小時候（出生到一歲半），一直存在夜醒問題（并不嚴重，夜間覺醒 2～3 次，稍微安撫或者吃點奶就可以再次入睡），我一直在理智地看待這個問題。用自己的專業(yè)告訴自己：孩子這個階段覺醒后再次自主入睡能力差，需要家長安撫；夜間也確實餓了，按需求給點奶也沒問題。

于是，對于二寶夜間即將覺醒、哼唧的時候，我及時把他攬在懷中安撫，讓其快速再次入睡；明確是饑餓的時候，我及時給予喂養(yǎng)，吃飽后也能睡得很踏實。就這樣，我們兩個相安無事過了很久，也并沒有因為二寶夜醒的問題影響到我的生活以及二寶的健康。

可在二寶一歲左右的時候，夜醒的問題讓我失去了理智、讓我崩潰�？赡芤驗楣ぷ鲏毫Υ�、可能因為各種家庭瑣事，那個時間段我整個人都顯得很暴躁。

對于二寶的夜醒，我不再像以前那么有耐心，我采取了一種簡單暴力的方法：恐嚇。大聲厲害、恐嚇、打屁股（當(dāng)然是輕輕地）。

剛開始很有效果，二寶夜醒后，只要我說「趕緊睡」，他自然不哭不鬧了，很快睡著�？墒锹兀野l(fā)現(xiàn)了問題：「恐嚇」效果越來越差，他可以不哭不鬧，但是他也不睡覺了，就一個人在床角落玩。

于是我變本加厲（完全失去理智了），聲音越來越大、越來越嚴厲�？墒沁@樣做，不僅沒有讓寶寶夜間很好地入睡，問題卻越來越嚴重了：不哭不鬧但是也不睡覺、要離開臥室拒絕跟我睡覺、默默傷心地哭。這就是二寶對我恐嚇做出的反應(yīng)。

這種情況大概持續(xù)了一個月左右吧，我還沒有意識到問題的嚴重性，是寶媽提醒了我，她告訴我：「晚上顧著老大，沒時間照顧老二，但是你最近做的有點過分了。你沒發(fā)現(xiàn)二寶最近見著你都很害怕嗎？」

我恍然大悟，心想著自己怎么能犯下這樣的錯誤。于是我尋求改進的辦法，想挽回自己犯下的錯誤。我試圖按照之前的方式對待二寶的夜醒問題，可是不行了。第一，二寶現(xiàn)在抵觸跟我同床睡；第二，二寶現(xiàn)在夜間通過普通的安撫入睡很難。

1. 讓媽媽或者奶奶晚上陪二寶入睡，減少二寶入睡的焦慮情緒；

2. 告知媽媽、奶奶，夜間二寶覺醒后的要求盡量滿足，但是盡量不要開燈、不要進行脫離床面的安撫、不要陪孩子玩鬧、不要恐嚇教育；

4. 增加白天的戶外光照時間以及活動量、運動量，適當(dāng)?shù)叵膶殞殻?/font>

6. 繼續(xù)之前已經(jīng)培養(yǎng)好的睡前常規(guī)，但是我回避了；

7. 白天，在寶寶心情愉悅的時候，我盡可能多地陪寶寶做一些親子活動，減少寶寶對于我的恐懼心理。

就這樣堅持做了 1～2 個月吧，二寶可以在媽媽的陪同下正常入睡了。雖然仍然會有偶發(fā)的覺醒，但是可以很快通過簡單的安撫方式再次入睡了。然后又過了一個月，在我的不懈努力下，二寶也重新接納了我，愿意跟我同房入睡了。

整件事回想起來，讓我很后怕。如果沒有寶媽的提醒，我可能會繼續(xù)以暴力的方式解決二寶的睡眠問題。那可能對二寶的睡眠、心理健康，甚至身體健康造成巨大的影響。

分享這個故事，只是想告訴大家：作為年輕的父母，我們上有老下有小，面臨著家庭、工作、社會等眾多壓力。我們不容易、我們很難，我們需要休息，我們需要有自己的空間。但是寶寶是無辜的，我們不能將自己的壓力釋放在寶寶身上。任何時候，對待自己的寶寶，需要在科學(xué)的育兒觀基礎(chǔ)上，保持耐心。

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來源：搜狐

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