隨著天氣的回暖，皮膚干燥的情況屢有發(fā)生，不但會使皮膚出現(xiàn)瘙癢、脫皮的癥狀，而且還會加快皮膚衰老的速度，因此要找到正確的方法回緩解皮膚干燥的問題，從而延緩衰老，使皮膚長期保持濕潤的狀態(tài)。
皮膚干燥怎么辦呢？
1、 多喝水
想要緩解皮膚干燥的問題，首先要多喝水，每天的飲水量至少要達到2000毫升左右，能夠給皮膚細胞提供足夠的水分，使皮膚保持水潤的狀態(tài)。因此平時要避免口渴的時候才喝水，因為此時皮膚已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)了，建議每個小時喝一杯水，每天至少要喝8杯水。
2、 涂抹潤膚水
皮膚干燥的時候還要讓皮膚喝飽水，建議用潤膚水敷臉。皮膚干燥的時候皮膚會變得特別粗糙，而且會有脫皮的現(xiàn)象出現(xiàn)，通過涂抹潤膚水能夠使皮膚保持濕潤的狀態(tài)，同時還能夠緩解干燥肌膚敷面膜時引發(fā)的刺痛感。
3、 敷面膜
正確的敷面膜也能夠緩解皮膚干燥的問題，面膜當(dāng)中的某些成分對皮膚有滋養(yǎng)的效果，而且面膜當(dāng)中含有大量的精華和水分，能夠使皮膚變得更加濕潤，建議每個星期使用2~3次面膜，而且每次敷面膜的時間在15分鐘左右。
4、 涂抹潤膚霜
想要緩解皮膚干燥的問題，必要的護膚工作不能夠忽略，尤其是基礎(chǔ)護膚要特別的重視，再涂抹了爽膚水和乳液之后，要涂抹上潤膚霜，能夠把皮膚表面的水分牢牢鎖住，避免皮膚干燥的問題出現(xiàn)。
5、 多吃蔬菜和水果
皮膚干燥的愛美人士還要多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中不但含有大量的水分，而且還含有人體和皮膚所需要的營養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素E，能夠提高皮膚的抵抗能力，也能夠幫助皮膚去除有害的自由基。建議每天吃500克以上的蔬菜，對減肥也有一定的幫助。
溫馨提示
皮膚干燥對皮膚狀態(tài)的影響特別大，因此出現(xiàn)了皮膚干燥的問題之后，要從各個方面進行改善，每天至少要喝2000毫升以上的水，而且要積極的涂抹潤膚水和潤膚霜，同時還要定期使用面膜，在飲食方面也要特別注意，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者羊肉，因為這類食物會對皮膚造成刺激，也會影響皮膚的水油平衡。
來源：家庭醫(yī)生在線
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