相信每個女生都非常擔(dān)心自己會變成黃臉婆，黃臉婆不僅讓人看上去非常不美觀，而且也說明了身體出現(xiàn)了一定的健康隱患。其實導(dǎo)致女性臉色發(fā)黃的原因有很多種，想要改善女性皮膚發(fā)黃的狀況，平常就要多多了解其原因，再進行對癥下藥。
哪些原因會導(dǎo)致臉色發(fā)黃？
1、 色素沉淀
由于日照化妝，輻射，環(huán)境等原因，人的臉上會或多或少出現(xiàn)一些色素沉淀，如果色素沉在皮膚里，沒有得到有效的清除，長期堆積下來會引起皮膚出現(xiàn)泛黃的狀況。
2、 睡眠不足
睡眠對于人體健康來說是很重要的，經(jīng)常睡眠不足，導(dǎo)致皮膚表面的血液循環(huán)出現(xiàn)瘀滯現(xiàn)象，讓皮膚變得黯淡無光，失去原有的紅潤光澤。除此之外，晚睡還會影響肌膚的新陳代謝，導(dǎo)致角質(zhì)層堆積在皮膚的表面，久而久之肌膚自然會沒有光澤。
3、 體內(nèi)毒素堆積
人體在正常的新陳代謝的情況下，人所吃的食物經(jīng)過排泄系統(tǒng)排除體外，一般來說會在12~24個小時內(nèi)完成。然而，飲食和作息習(xí)慣不正常的人就會出現(xiàn)食物滯留腸道的問題，一旦被人體再次吸收，就會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積。體內(nèi)的毒素經(jīng)過血液循環(huán)進入到人體的器官，就會讓人出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況。
4、 壓力太大
人長期處于壓力下，不僅會讓心情變得煩躁不安，皮膚也會出現(xiàn)各種問題，會讓臉色變得暗淡無光。針對這種情況，建議女性朋友們平常一定要及時調(diào)節(jié)自己的壓力，多做一些能夠放松身心的事情，比如看劇，聽音樂，旅游等。
5、 皮膚干燥
如果自己平常經(jīng)常早睡早起，但還是會出現(xiàn)臉色暗黃的狀況，就很有可能是因為皮膚過于干燥而導(dǎo)致的皮膚蠟黃。想要擁有水嫩的肌膚，就一定要多從飲食上下功夫，平常要多喝水，多吃能補水的蔬果，比如蘋果，梨子，橘子，葡萄等。少吃辛辣刺激性食物。
女性朋友們想要改善臉色發(fā)黃的狀況，平常就一定要注意飲食，為身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，葉酸，鐵元素和B族維生素。日常要適量的多吃一些，礦物質(zhì)較為豐富，同時又具有補氣血作用的主食，比如小米，糯米，梗米等。
來源：家庭醫(yī)生在線
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