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標(biāo)題: 1～3歲孩子該怎樣喂養(yǎng)？有哪些要注意的地方 [打印本頁(yè)]
作者: 尋4884 時(shí)間: 2022-4-2 09:56
標(biāo)題: 1～3歲孩子該怎樣喂養(yǎng)？有哪些要注意的地方
1～3歲孩子怎樣喂養(yǎng)
原則上，母乳喂養(yǎng)可以到2歲甚至更長(zhǎng)時(shí)間。如果孩子斷奶，可以喝牛奶。但現(xiàn)在很多孩子對(duì)乳糖不耐受，喝完牛奶以后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉。這個(gè)時(shí)候，就可以在兒科大夫和營(yíng)養(yǎng)大夫的指導(dǎo)下選用一些替代的產(chǎn)品，保證孩子每天的營(yíng)養(yǎng)攝入充足。
牛奶飲用要點(diǎn)
牛奶必須在進(jìn)餐或者加餐時(shí)飲用，而且需要消毒，千萬(wàn)不要喝生牛奶。
科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，母牛乳腺炎、乳腺結(jié)核的發(fā)生率并不少見，所以為了健康和安全，一定要喝加熱后的牛奶，通過(guò)加熱對(duì)牛奶進(jìn)行消毒。在我的門診發(fā)生過(guò)小朋友喝生牛奶引發(fā)結(jié)核病的例子。
另外，要注意飲用量，每天喝牛奶不得超過(guò)750毫升。我在門診經(jīng)常碰到這樣的情況，有的爺爺奶奶覺得，喝牛奶有利于健康，就讓孩子只喝牛奶不喝水，而且不吃其他東西。而在孩子的生長(zhǎng)時(shí)期，喝過(guò)量的牛奶會(huì)影響他們對(duì)輔食的攝入，對(duì)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是有害的。
歐洲奶粉好不好
有的父母問(wèn)我：“潘大夫，你看歐洲人個(gè)子都很高，尤其北歐的人個(gè)子特別高，是不是喝歐洲的奶粉更好？”
我想告訴大家，北歐人長(zhǎng)得高主要的原因是人種，同時(shí)還有營(yíng)養(yǎng)、居住環(huán)境、緯度等因素，不能全歸于奶粉。
即便選購(gòu)歐洲的奶粉也要選購(gòu)有品質(zhì)保證的奶粉，不要盲目覺得國(guó)外的奶粉一定比國(guó)內(nèi)的好。
長(zhǎng)高筆記
母乳對(duì)于增強(qiáng)嬰兒的免疫力非常重要，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，能夠增強(qiáng)孩子抵抗疾病的能力。
按照推薦的母乳攝入量，對(duì)孩子進(jìn)行正確的母乳喂養(yǎng)。如果媽媽平時(shí)要上班，沒辦法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以用嬰兒配方奶粉來(lái)代替母乳。如果職場(chǎng)媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以在單位的指定區(qū)域采集母乳之后，放在冰箱保存，下班之后帶回家，加熱消毒之后給寶寶喝。
親子時(shí)間
媽媽可以用筆記本記錄下孩子每天攝入母乳和奶粉的量，根據(jù)推薦量進(jìn)行調(diào)整，保證孩子營(yíng)養(yǎng)攝入充足。
作者：北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌主任醫(yī)師/教授潘慧
來(lái)源：磨鐵文化授權(quán)選自于暢銷書《協(xié)和專家說(shuō)長(zhǎng)高》
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