消化不良是很多人都會(huì)遇到的癥狀。胃腸道在消化中起重要作用，人體難以消化食物時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)消化不良。消化不良有一些常見(jiàn)的癥狀，比如腹痛，腹脹，食欲不振等，而改變生活方式通�？梢燥@著緩解消化不良。
消化不良有什么跡象？
1、腹痛
消化不良最常見(jiàn)的癥狀是腹痛。腹部可能開(kāi)始時(shí)會(huì)有不適感，最后變成腹痛。如果消化不良的話，肚臍周圍可能會(huì)感到不適或疼痛，而且這種癥狀很常見(jiàn)。請(qǐng)記住，消化不良通常與食用的食物有關(guān)。注意自己吃過(guò)的東西。如果只是有點(diǎn)不舒服，不需要太過(guò)關(guān)注。但是對(duì)于腹痛來(lái)說(shuō)，可以服用抗酸劑。
2、腹脹
消化不良的另一個(gè)常見(jiàn)癥狀是腹脹。如果在吃飯之前先吃了高酸性食物，可能導(dǎo)致消化不良和腹脹。通常腹脹的感覺(jué)會(huì)在一段時(shí)間后自行消失，除了腹脹之外，還可能會(huì)感到胃部灼痛。在這種情況下，可能需要服用治療消化不良的藥物。
3、口腔有酸味
消化不良的人也可能在口腔中感到酸味，這不是很嚴(yán)重的癥狀，但可能會(huì)很煩人。為了消除這種情況，可以喝水，也可以嘗試漱口水。除了酸性味道，還可能會(huì)出現(xiàn)胃酸反流。如果這種情況持續(xù)發(fā)生，最好的治療方法就是改變飲食，盡可能避免食用引發(fā)此類癥狀的食物。
4、胃灼熱
胃灼熱是消化不良的常見(jiàn)癥狀。當(dāng)出現(xiàn)胃灼熱時(shí)，胸部可能會(huì)感到疼痛，可能還會(huì)感到呼吸困難。在短時(shí)間內(nèi)吃太多食物時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，最好吃適量的食物，不要吃太快，此外，服用抗酸劑也可以緩解胃灼熱。
5、呼吸困難
消化不良的一種罕見(jiàn)癥狀是呼吸困難。有時(shí)候沒(méi)有其他的征兆，也沒(méi)有劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能突然感到呼吸急促和呼吸困難，還可能伴有出汗的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，最好的辦法就是放松。人處在放松的狀態(tài)時(shí)，可以呼吸得更好。
6、惡心和嘔吐
惡心和嘔吐是消化不良的常見(jiàn)癥狀，這種情況通常在進(jìn)食后發(fā)生。通常惡心的感覺(jué)會(huì)自行消失，但是如果由于經(jīng)常感到惡心而嘔吐，則需要去看醫(yī)生，服用藥物可以緩解這些癥狀。
7、食欲不振
消化不良時(shí)，食欲不振是很常見(jiàn)的。即使只吃很少的食物，也有飽腹感，如果強(qiáng)迫自己多吃時(shí)，會(huì)感到非常不舒服。由于這些感覺(jué)，可能導(dǎo)致食欲不振。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致體重減輕。為了喚醒食欲，請(qǐng)嘗試吃自己喜歡的食物，并且嘗試改變飲食，避免一些會(huì)導(dǎo)致消化不良的食物，這樣有助于改善這些癥狀。
消化不良可能是偶發(fā)的，也可能經(jīng)常出現(xiàn)，長(zhǎng)期的消化不良還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果持續(xù)出現(xiàn)消化不良，則飲食可能有問(wèn)題，或者身體無(wú)法正常處理食物，應(yīng)該去看醫(yī)生，千萬(wàn)不要大意。
來(lái)源：家庭醫(yī)生在線
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