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標(biāo)題: 【藝梵瑜伽】瑜伽.女人越來越美得秘訣 [打印本頁]
作者: 藝梵瑜伽 時(shí)間: 2014-12-18 15:35
標(biāo)題: 【藝梵瑜伽】瑜伽.女人越來越美得秘訣
本帖最后由 藝梵瑜伽 于 2014-12-18 15:37 編輯
你是否有發(fā)現(xiàn)，你身邊常練瑜伽的朋友越變?cè)狡粒?/font>
但又說不出是哪里變漂亮？請(qǐng)細(xì)心觀察一下歐美女性的基本身材，
無論她們身材有多胖，她們的臉都很小，腰都較細(xì)。
除了呼吸控制法、清潔法、冥想、體式給身體帶來的益處，
美國一些研究者給到更為貼切的解釋。
研究者發(fā)現(xiàn)人體各處的肌肉骨骼都是相互呼應(yīng)影響的，
而腰部的肌肉骨骼就和臉頰骨相互呼應(yīng)，
所以一般情況下，我們看到一個(gè)腰細(xì)的人，她的臉盤一定不會(huì)大。
這個(gè)研究結(jié)論雖沒有經(jīng)過嚴(yán)格的科學(xué)證實(shí)，
但是長期的瑜伽習(xí)練者已經(jīng)給了我們最好的范例。
我們亞洲的女性，身材基因雖沒有歐美人士那樣凹凸有致，
但瑜伽能給你最大限度的改變，在瑜伽體式中，眾多的扭轉(zhuǎn)體式，
訓(xùn)練核心力量的體式，都能作用要腰部肌肉骨骼，很好的塑造腰腹部線條，所以慢慢的，臉盤也會(huì)相應(yīng)的變小。
而人變老的第一現(xiàn)象就是皮膚松弛下垂，
瑜伽習(xí)練者并不是控制了地心引力，而是控制了自己的身體，
保持了脊柱的年輕，所以我們的年齡會(huì)一直停留在你開始練習(xí)瑜伽的時(shí)候。
找一個(gè)適合自己的瑜伽會(huì)館，以專業(yè)的師資、氛圍、環(huán)境系統(tǒng)的去學(xué)習(xí)瑜伽體式，
這樣可以決定你的瑜伽之路是否走的長久。
靜心者修行者，偶爾停下也會(huì)在某時(shí)重拾風(fēng)光。
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